菠萝蜜做菜怎么做 菠萝蜜核怎么做好吃

菠萝蜜做菜怎么做 菠萝蜜核怎么做好吃

 菠萝蜜核怎么做好吃?

菠萝蜜核

  一、菠萝蜜核煲鲫鱼汤

  材料:菠萝蜜核、鲫鱼

  1. 剥去菠萝蜜核外一层黄色软膜,洗净待用;

  2. 瘦肉洗净,切块;

  3. 洗净宰好的鲫鱼,仔细刮净腹内黑膜,沥干水;

  4. 拍裂一小块姜,热锅后用姜块擦一遍锅,接着放两汤匙油,待油六成热下鲫鱼,两面煎至微黄;

  5. 将8碗水放入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸后转中小火煲一个小时,下盐调味饮用。

  二、菠萝蜜核大枣粥

  材料:菠萝蜜核、大枣、莲子、大米、小米1.淘洗干净大米2.淘洗干净小米3.把大枣、菠萝蜜核、莲子洗干净4.都放入锅内并加水5.电压力锅盖好,按稀饭键三、菠萝蜜核

  

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