爱华网秋季来临，爱美的姑娘们可要好好研究一下秋季健康护肤常识了。下面小编为你准备了秋季健康护肤常识，希望对你有帮助!
秋季健康护肤常识去死皮
毛孔疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋天来气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候，一定要注意去角质层。想想，假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣，把养分隔离在外边，这样的话再多的养分也无法吸收。因此，秋天的时候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤。
补充体内水分
秋天是皮肤容易出现问题的季节，秋天的时候，不要让自己缺水。多饮水、饮凉水， 如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料可不能算喏。当然，可以适当补充一些茶，之类的，也是可取的。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上市场喷点水，总之，要做个水美人。
除掉喝水，另外的补水当然是护肤品的使用让皮肤“喝”足水啊，这样它才能细致、柔滑、通透而富有弹性。当然针对不同的皮肤也有不同的补水方法哦
敏感皮肤：
由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。洗脸时不可太用劲擦拭，建议用含芦荟的保湿洁面品，以便及时补水。清洁要点：要注意洗面奶的使用次数不要太频繁，但应定期去角质及深层清洁，并用控油比较清爽的水状乳液进行补水。
别以为泛着油光的肌肤秋季就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品
混合性皮肤：
清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。晚上用洁面乳清洁皮肤，则着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。再者针对不同肤质部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。面膜对皮肤的好处很好，比如滋润肌肤，清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。
干性皮肤：
每次洁面后要记得使用补水功能强大的化妆水哦，化妆水可以立刻补充肌肤水分，令肌肤水水润润。但最好不要选择含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。拍完水后一定要记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住，使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果。每隔2～3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。
油性皮肤
保湿爽肤水代替收缩水，收缩水可以抑制油脂的分泌，同时起到收缩毛孔的作用，油性皮肤为了收缩毛孔使用收缩水的MM们，可以尝试在这干燥的秋季换成保湿爽肤水了，因为收缩水中的酒精成分却会让肌肤变得粗糙和干燥，让肌肤受到伤害，特别是在这干燥的秋季，更加重了肌肤的干燥。因此建议使用具有爽肤作用的保湿爽肤水替代收缩水。
补充养分
肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分，夏天的时候，因为天气炎热，很多人食欲不振，是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少。但是，秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，因此，秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一点肘子，肉皮之类的，补充肌肤所需胶原蛋白!
