祛湿气的中药方到底有哪些?健康祛湿的重要疗法能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!
祛湿气的中药方
1 薏仁茶祛湿早晚两次,每次5g左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。也加点糖或蜂蜜,又好吃又美容又减肥。
2 解暑茶祛湿将熟薏米粉5g泡500ml温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
3 瘦身汤祛湿A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3~5g,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用,有减肥之功效。
4 薏米粥祛湿薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡3个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5 绿豆薏米粥祛湿将15g大米,15g绿豆,15g薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的女性来说,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低热量又可消瘦的减肥食品。
6 薏米粥祛湿薏米50g,白糖15g。薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。
7 百合薏米粥祛湿将薏米50g、百合15g洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症
8 钱草薏米粥祛湿
将金钱草30g,放人砂锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入薏米100g煮成粥,加适量糖即成。能利尿,排石,通淋。主治肾结石,尿路结石。
9 山药薏米粥祛湿怀山药、薏米各30g,莲子肉15g,大枣10枚,小米50g,白糖少许;将山药切细,莲子去芯,红枣去核,淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用,每日2次。可健脾益气,适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便溏,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。大便秘结者忌食。
10 百合薏米粥祛湿百合薏米粥可以提供患者必需的热能需求,而且对痛风有直接治疗作用,并能改善其关节炎的症状,是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现:在低嘌呤饮食的原则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
将千百合、薏米、粳米各60g洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。