爱华网语言的互相翻译不但有利于各国文化的交流，更有利于语言的发展。在搞翻译工作时最怕碰上习语多的文章。因为为了忠于原者，译文必须既坚持它的外国味，但也要符合本国文字的要求，而翻译习语却是最难把这两个标准一同达到的。
为了要适汉地把外国语言中的习语忠实地翻译出来，有经验的翻译工作者一般采取下列几种方法：
一、 正确理解
理解主要通过原文的上下文来进行，译者必须从上下文的关系中来探求正确译法。上下文可以是一个句子、一个段落，也可以是整节、整章，以至全文、全书。为透彻理解原文，须理解语言现象，逻辑关系等。下面从语义分析，语境分析和语用分析三个方面阐述如何正确理解原文。
(一) 语义分析(Semantic analysis)
语义分析是指一定的语境之中，按照一定次序排列的词与词之间的语义关系及其含义。在理解原文中某一个词的含义时，译者首先要区分清楚其概念意义(conceptual meaning)和关联意义(associative meaning)，即某一个词的本意及其引申意义。例如chair一词在下面4个句子中的意义：
•seat oneself in a chair坐在椅子上(概念意义)
•accept a university chair接受大学教授之职位(关联意义)
•chair a meeting主持会议(关联意义)
•committed to the chair处以电刑(关联意义)
换言之，要正确理解原文，就要力图透过表层进入深层及透过表面意义，抓住其内在意义，暗含意义乃至其弦外之意。比如wet一词在以下例子中的意义：
•wet paint!油漆未干(勿触油漆)!
•wet suit潜水服
•wet nurse奶妈
•wet blanket扫兴的人或事
•be wet to the skin全身湿透
这种一词多义的现象，在英语中是非常普遍的。读者应对此高度重视，要勤查字典，尤其要避免离开上下文，仅仅用已知的含义生搬硬套，贻笑大方。下面再以heavy一词为例做一分析。
读者都知道该词的基本意义或概念意义是“重的”，然而下例中的heavy都不能译为“重的”。
•heavy smoker抽烟很厉害的人(烟鬼)
•heavy sleeper睡觉很沉的人
•heavy weather恶劣的天气
•heavy news坏消息
•heavy food不易消化的食物
(二) 语境分析(Contextual analysis)
所谓语境，就是一个词或短语在某一特定句子中的含义，甚至在某一篇章(text)中的含义。请看下例句子中power一词的不同含义：
•It is beyond his power to sign such a contract.他无权签这个合约。
•Which party is in power now?目前哪个党是执政党?
•This is a newly built power plant.这是一座新建的发电厂。
•The robot carries its power by storage batteries.这个机器人自带蓄电池电源。
•The difference between the two machines consists in power.这两台机器的差别在于功率不同。
上例中power一词就充分体现了一个词在不同学科或知识领域的不同含义。
(三) 语用分析(Pragmatic analysis)
语用学(Pragmatics)是语言学的一个重要分支，研究特定情景中的特定话语，尤其注重在不同的语言交际环境中对语言的理解和运用。用语言学的一些研究成果和理论来研究翻译及翻译学，是近年来的一个重要趋势。数千年来，古今中外的翻译理论家们，无一例外，均从源语(source language)和译入语(target language)的角度来研究翻译，首先对原文和译文进行比较，再对译文的优劣做出评价。在此基础上，总结出一系列大同小异的翻译标准和原则。这种方法的缺陷是将全部精力集中于“结果”上，而忽视了翻译本身，即翻译的过程。语用学的“关联”理论对翻译学的启示在于，明确强调了对翻译过程的研究。首先，译者必须从源语中体会作者的意图，即源语作者要传达给读者哪些语境假设;其次，判断这些语境假设在译入语读者的潜在语境中是否存在，即读者能否理解，或者理解起来有无困难。由于中外文化差异的存在，译入语读者和源语读者有着完全不同的认知环境，所以，译者在表达时要尽力寻找最佳关联点。例如：She is so talkative that her classmates nickname him “magpie”.
句中magpie(喜鹊)在以英语为母语的读者的认知环境中的喻义是“唠叨，饶舌”，这也是原作者要传达给读者的意思(语境假设)，但是，这个语境假设在译入语(汉语)读者的认知环境中并不存在。汉语中喜鹊与喜事，吉祥相联系，与“唠叨”毫无关系。而汉语中的“麻雀”则与原作者的语境假设合辙。因此，可译为：她老爱说话，因此同学们给他起了个外号叫“麻雀”。
总之，正确理解在翻译过程中是至关重要的，要做到理解准确，除精通语言，还要熟悉文化背景，正确处理语义与逻辑关系。需要注意的是，翻译中的理解不完全等同于阅读中的理解。一般说来，阅读理解主要注重宏观或篇章内容的领悟，对微观语言结构或成分不作细致分析;翻译中的理解则具有更为严格的要求。首先，翻译中的理解具有鲜明的目的性，它要求忠实地表达原作的意义并尽可能再现原作的形式之美为目的。因此，就要求比一般的阅读理解更透彻、更细致。其次，以翻译为目的理解，所采用的思维方式与一般阅读理解不同，阅读理解大都采用单语思维，而翻译中的理解则采用双语思维，既用原语进行思维，又用译语进行思维。之所以如此，是因为翻译中的理解并非翻译这种言语活动的最终目的，在对原文进行事无巨细的分析与领悟后，译者还要进行表达这一具有同样重要意义的阶段。就此而言，作为整个翻译活动的必要前提和条件，理解上的任何失误都必然会不可避免地导致翻译中的败笔。
二、准确表达——直译和意译
上面我们分析了如何正确理解原文，在此基础上，我们下面来研究如何准确表达，即如何用准确的汉语传达出原文的含义。有时理解正确了，但是却表达不出来，或者表达时走了样，或者意思基本无误，却出现了所谓的翻译腔(Translationese), 仍然不能算做准确表达。要做到准确表达，译者必须做到以下三点：1.准确传达出原文的内容(或信息)，对原意既不能扩大，也不能缩小，更不能歪曲。2.尽力保持原作的风格，如原文作者的用词特点，修辞手段及历史的，文化的风貌等。3.译文要符合译入语(即汉语)的表达习惯，译者要尽力摆脱原文结构的束缚，努力用地道的，流畅的汉语来表述原文的信息。以上三点做得如何，将直接影响到译文质量的优劣。因此，有人认为表达是翻译过程中的关键是毫不过分的。
在准确表达的过程中，译者要避免两种倾向：过分翻译(over-translation)和欠额翻译(under-translation)。前者是指译文不顾原文的本意，随意添枝加叶，极力渲染;后者则走向另一个极端：任意删减，使译文没有也不可能完整地传达出原文的信息及其风格。例如：
•The Secretary was on his way to the Middle East again.
国务卿又不顾劳累，风尘仆仆地开始了他的中东之行。
译文中的“不顾劳累，风尘仆仆”纯属译者主观猜测，没有根据。应删除。又如：
•This is some war.
这是一场战争。
译者对some一词的误解造成了原文信息的遗漏。应改为：这真是一场大战!
•The statesmen are used to flying a kite before an election campaign.
在选举前政治家们习惯于放风筝。
句中fly a kite的确是放风筝，但译者只知其一而不知其二，作为一个短语，fly a kite的意义是“试探公众和舆论的反应”。因此，可译为“在大选前政治家们习惯于试探一下公众及舆论的反应。”
