蒜蓉茄子的做法 正宗蒜蓉烤茄子的做法

茄子的表皮覆盖着一层蜡质,它不仅使茄子发出光泽,而且具有保护茄子的作用,一旦蜡质层被冲刷掉或受机械损害,就容易受微生物侵害而腐烂变质。平时生活中你会做蒜蓉烤茄子吗?下面是小编给大家整理正宗蒜蓉烤茄子的做法。

蒜蓉烤茄子的食材准备

主料

紫皮茄子

2个

辅料

适量

烧烤汁

适量

香葱

适量

自制蒜蓉

40g

蒜蓉烤茄子的具体做法步骤

1.准备好自制的蒜蓉,做法详见我发表的菜谱自制蒜蓉

2.香葱洗净,切葱花

3.准备好茄子

4.茄子洗净去蒂头

5.茄子对半切开,再切成四等份

6.用小刀在茄子表面划花刀,不要划破茄子皮

7.电饼档预热倒少许油,加入茄子

8.盖盖烤制一两分钟

蒜蓉茄子的做法 正宗蒜蓉烤茄子的做法

9.扫一层薄油

10.然后放上蒜蓉继续烤制

11.蒜蓉香味出来了,加烧烤汁,烤制完全熟透

12.加葱花

13.一分钟后出锅食用

茄子的功效与作用

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

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