哑铃卧推常见误区 打羽毛球常见误区

羽毛球一直是人们健身喜爱的运动,也有很多人会认为羽毛球简单没有技法可言,这是非常严重的错误思想,那么,打羽毛球禁忌有哪些呢?下面由小编为大家收集的打羽毛球常见误区,望大家喜欢。

哑铃卧推常见误区 打羽毛球常见误区

打羽毛球常见误区1、等球站姿

当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。

但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些,“疗效显著”。

打羽毛球常见误区2、看球

球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。

但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。

打羽毛球常见误区3、站位

球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。

球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。

打羽毛球常见误区4、击球点

击球点高比击球点低好处要大的很,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效。

打羽毛球常见误区5、网前扑球

网前扑球很容易出界下网。

如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。

如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。

打羽毛球常见误区6、双打网前握拍

双打时,网前封网的人可能有这个习惯:拍子是放下的而不是举起来的。

一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球),所以,拍子一般都是由上而下的击球,如果球拍由下而上来击球,势必耗费一点点时间,这个时间非常宝贵。

所以双打网前的人应该保持举拍姿势,而不是垂下拍子等球。

打羽毛球常见误区7、双打时非击球者的跑动

双打时候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看着,这是有些人的习惯,事实上,空闲者应该跑动到合理的位置去。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/227661/900165920.html

更多阅读

哑铃卧推常见误区 冲泡奶粉最常见的7个误区

   冲泡奶粉最常见的7个误区爱华阅读配图  新手爸妈在冲调奶粉的时候容易犯一些常见的错误,那么关于奶粉的冲调有哪些常见的错误呢,一起来看看吧。  比起母乳喂养,冲调奶粉显得有些麻烦,给宝宝冲奶粉可不是简单的用水冲

哑铃卧推常见误区 吃坚果常见的误区有哪些

   坚果是零食的首选,它不仅营养丰富,而且还味美,因此,深受广大女性朋友的喜欢,但在这里,爱华小编要提醒大家的是,食用坚果也会犯一些误区,最常见的就是以下这些,一起来了解下吧。  误区一、坚果中营养丰富,可以多吃一些,用来补充营

哑铃卧推常见误区 常见的12个保湿误区

   常见的12个保湿误区  保湿是护理肌肤很重要的一个环节,很多人每天都在注重保湿可是皮肤却还是很干,这其中有什么保湿误区吗?下面爱华小编就为大家列举了几种保湿误区,来看看你是否都了解呢?  1、光补水而没保湿  

哑铃卧推常见误区 4个常见去黑头误区

爱华阅读配图   黑头是大家常见的肌肤问题,每个人或多或少都会有一点黑头,大家为了去除这点黑头想尽了各种办法,但是都没有从根本上解决掉,有哪些误区让你一直没有赶走黑头呢?  鼻子黑头用手挤  大家在照镜子的时候,发现鼻

哑铃卧推常见误区 做网站排名优化几个常见的误区介绍

  大家都知道做网站优化并不是什么难事,然后真正做好优化的人却不多,为什么会这样呢!问题主要就是出在做seo太过于繁琐,需要掌握的知识过多,有太多的细节需要站长去重视,很多站长在优化的过程中不知不觉的就走进了优化的误区,下面笔者就

声明:《哑铃卧推常见误区 打羽毛球常见误区》为网友唯一的防线分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除