晚饭吃什么能减肥食谱 冬季晚饭食谱

冬季晚饭食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季晚饭食谱,希望你喜欢!

贵妃鸡翅

贵妃鸡翅是四川,陕西地区的汉族传统名菜,属于川菜菜系。主要食材是鸡翅,主要烹饪工艺是炒。成品色泽淡红,口味极佳,是一道家常菜。

食材准备材料:鸡翅400克,冬笋10克,香葱2棵,生姜1小块,淀粉适量,调料:食用油30克,香油1小匙,酱油3小匙,高汤2大匙,料酒3小匙,精盐1小匙,冰糖适量,味精1/2小匙。制作步骤

1.鸡翅取中段,摘光细毛,洗净,用热水氽过备用;

2.葱切长段;

3.姜切片;

4.冬笋切片;

5.炒锅内放入油,先下冰糖炒溶,待糖液成金黄色时,再放入鸡翅同炒,同时加入葱、姜炒香,调入盐、 味精、酱油调味,待翻炒均匀后,倒入酒、高汤,用小火煮20分钟;

酥牛肉原料

牛腿肉500克。

调料

葱,姜,八角茴香,桂皮,白糖,酱油,料酒,香油各适量。

做法

1、将牛肉洗净,切成末两块,用沸水焯2分钟,捞出,放入清水中洗净备用,

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2、取小砂锅一个,锅底支上小笼架,用葱,姜垫底,再放入牛肉,加入白糖,酱油,料酒,八角茴香,桂皮,香油,然后添入清水淹没牛肉,盖上锅盖,置旺火上烧沸,转小火焖1.5个小时,至牛肉酥烂,起锅盛入汤碗中,再浇上原汁即可。

  

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