所周知，粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，缺乏纤维质，还含有过多的脂肪、盐、糖。
因此，医生建议，一些伴有糖尿病、高血压、高血脂、胃肠道疾患等基础疾病的人，如果想尝尝，一定要控制好量，而且糖尿病患者最好不要进食含糖量较高的红枣、豆沙一类的甜棕;高血压、高血脂患者则尽量不要食用油脂含量高、调味品多的肉粽。
老人和儿童也不要过多食用粽子，否则极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。另外，由于糯米的黏性大，老人和儿童在进食粽子的时候，一定要注意预防噎食，最好把粽子切成小块儿后再食用。
另外，粽子食用前放在锅里用开水煮透后再食用，不要吃冷粽子.而且也不要在睡前食用，吃粽子的同时，搭配一些低脂高纤维的蔬菜、水果，可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。
转载粽子是最有中国特色的文化食物中国人是最擅长以吃来表达纪念的。所以许多节日都与特定的食物结下不解之缘。譬如中秋节吃月饼，元宵节吃汤元，端午节吃粽子，甚至最个人化的节日，过生日，也要吃一碗长寿面。中国人是最有口福的民族，中国的
一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸
端午节为什么要吃粽子？图文：网络 编辑：小美美i 端午节为什么要吃粽子？本文导读：端午节马上就要来了，在这个节日里，人们都会吃粽子。端午节为什么吃粽子？端午节为什么包粽子？端午节吃粽子的意义是什么？下面，小编就为您解读一下这些问题。端午节
端午节为什么要吃粽子?端午节吃粽子的来历是什么?端午节粽子的由来介绍：粽子是我国端午节的传统食品，据《续齐谐记》记载，人们最早是用竹筒贮米投水来祭祀屈原的，汉建武中，屈原白日显圣，说大家投入水中的祭物都被蛟龙抢去了，以后要用楝叶塞
端午节 吃粽子，划龙舟是我国的传统文化。那么，为什么要吃粽子、划龙舟呢？就由我来告诉你吧。春秋末年，有一位楚国的诗人，叫屈原。有一次，他为怀王起草宪法，结果被人诬陷，说他犯了不敬之罪，从此被怀王疏远了。几年后，他在湘江下游汨罗江畔，写了
爱华网