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小学生体育节黑板报相关资料1:打乒乓球的注意事项

1、进行环境检查

球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。

2、做好准备活动

运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

3、控制运动负荷

对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。

小学生体育节黑板报相关资料2:运动名言

1) 以自然之道,养自然之身。——欧阳修

2) 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

3) 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈

4) 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

5) 我宁愿我的学生打网球来消磨时间,至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱

6) 体育人为本——雪雨水

7) 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做,不在口说。 ——赫尔巴特

8) 体操和音乐两个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

9) 生命在于运动。——伏尔泰

10) 生命就是运动,人的生命就是运动。——列夫.托尔斯泰

11) 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金

12) 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士,并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

13) 身体健康者常年轻。——马尔夫特

14) 如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!——古希腊

15) 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

  

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