发布时间:2018年04月19日 03:02:14分享人:伪汉子来源:互联网26
【食疗功效】豆芽能清热解毒,绿豆芽能消暑热。海带补养化痰养生食品。日常食之可补血(补血食品)养阴,清热化痰、行水消肿,对甲状腺肿大,颈淋巴结肿大、慢性支气管炎咳喘、肝脾肿大、水肿、冠心病、肥胖症等具有一定的治疗效果。
【原料】绿豆芽150克,水发海带丝150克,猪瘦肉丝50我,葱、盐、料酒、味精、色拉油(油食品)等各适量。
【制作方法】将绿豆芽掐去两取中段,放入清水中浸泡,海带长丝成段,用清水漂净,葱切成段。炒锅内放100克油烧热后,投入肉丝煽炒至转灰白色,烹入酒,倒入海带炒1分钟,再投入沥净水的绿豆芽,放入盐煽炒,至豆牙断生,放入味精,葱丝,即可起锅装盘。
【操作要领】旺火热油快速烹调,以保持豆芽脆嫩。
【特别提示】海带中含砷,食用前宜长时间浸泡去除
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海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉,所以我会经常的给家里人吃些海带,不过我很少买那种颜色鲜艳,翠绿色看起来非常漂亮的新鲜的海带丝和海带根,总觉得肯定有问题,为了吃着放心我一般都是买干海带自己泡发,每次都会多泡上
春季是孩子长高的高峰期,补钙是不能少的,这不药物补还不如食补吧,多做些补钙食物给孩子吃才是首选,海带就是不错的选择喔主料:;海带条(400g)辅料:;姜(30g);大蒜(30g)厨具:炒锅1、海带丝是菜市场买泡好的,洗净切段2、生姜切丝备
炎热的季节里,清爽适口的凉拌菜是最具诱惑力的。凉拌菜制作工艺简单,用于制作凉拌菜的食材丰富可任意搭配,还可寄予一些创意在里面,因此很是适合用来练手。海带丝是用来做凉拌菜的很好的食材,属于怎么做都好吃的那种类型。 市场常见的海
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炒海带丝的做法――简介话说我自己还真没做过这道菜,所以还是用的其它达人的菜谱炒海带丝的做法――食材海带 一张干黄豆 一份猪肉 一小块盐 适量料酒 适量葱 一份炒海带丝的做法――方法步骤炒海带丝的做法 1、将黄豆泡发一般8小时