夏天防晒指数多少合适 夏天用多少防晒指数

 

  防晒指数是什么?防晒指数一般指防晒系数,防晒系数是指SPF防晒系数,SPF虽然是防晒的重要指标,但并不表示SPF值越高,保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力,而SPF34却只有79%的保护能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

  防晒可以说是最基础的保养工作,因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!但防晒的重点并不在于防晒系数的高低,SPF值越高,防晒时间越长。并不代表只使用高指数的防晒霜就对了,是需要根据日常生活情况来定。

夏天防晒指数多少合适 夏天用多少防晒指数

  夏天用多少防晒指数?日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

  也就是说,SPF8是适用于一年四季有日晒日子的常备用品,适宜于人们上下班使用,其使用面积和季节最为广泛。SPF15对夏天骑车人是最好的。SPF30对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。

  在炎炎夏季,选择最适合自己皮肤性质的防晒品才好,而且要避免化妆品引起皮肤过敏,最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下,待24小时后没有出现过敏反应才可使用。

  防晒指数越高越好吗?

  对于上面的防晒指数多少合适的建议,有的人可能会生成一种心理,那就是防晒指数越高越好。那么防晒指数越高越好吗?

  防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞,排汗不及时,对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服,不适合每天都使用。最好的做法是,在不同的环境,对不同的需要,选择不同的防晒指数用品。

  根据皮肤医学专家的研究,以东方人的肤质来说,日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害,而不会给肌肤造成负担。

  我们在购买防晒产品时,一定要仔细阅读说明,选择适当防晒系数(SPF值)的产品,还要搞清该产品有无防UVA的功能,这样,您才能买到您需要的产品。

  根据皮肤科专家的研究,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可,因为,一般来说,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。

  此外,由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品,在经过长波紫外线的照射下,吸收热能后,多半会转换成其它物质,导致肌肤出现过敏的现象。

  正确的选择是,在不同场合,针对不同防晒要求,选用不同防晒指数的用品,恰如其分。

  选择防晒产品时,除了防晒指数外,质地的选择也是必须注重的,尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地,以免皮肤过度出油,秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地,增加皮肤的锁水。如此一来,除了可以做好防晒之外,还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

  防晒霜用多少合适?

  根据皮肤科专家的建议,对于一个重70公斤的男人来说,用全身的防晒霜重量应达1盎司(约28克),相当于一个高尔夫球的体积,也相当于填满一个烈酒杯的量。对于体重较轻的女人,则可适量减少用量,每次约20克左右。

  现实生活中我们不会用烈酒杯去秤防晒霜,所以确保你在每一寸裸露的皮肤上都均匀地涂上防晒霜即可,重要的是每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次。脸部尤其需要加强保护,特别是容易被忽略的胸颈部,耳朵及头皮部分。

  如果你在室内,则可以减少一些时间,因为室内紫外线相对于室外较弱,而且室内空气流通没有室外好,如果涂过多的防晒皮肤容易让皮肤油光满面。大概一天补涂两次就好了。

  

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