吃什么保护牙齿 吃什么保护牙齿好

牙齿对每个人来说都是特别重要的,我们要吃的食物能吃什么能保护牙齿呢?下面小编为大家介绍一下吃什么保护牙齿,希望对你有帮助。

保护牙齿的食物

1、首先,要想有个好的牙齿,就要主要平时的饮食,不要吃一些对牙神经有刺激作用的事物,平时还要注意多喝白开水,能够保证牙齿周围湿润,减少刺激物。

2、其次,平时要多吃芹菜,因为芹菜能够清洁牙齿,是牙齿更加健康。

3、平时注意喝完茶之后要及时的刷牙,以防止茶叶的成分残留导致牙齿变黄,平时可以多喝绿茶,因为绿茶的抗氧化性能较好。

吃什么保护牙齿 吃什么保护牙齿好

4、香菇,多吃香菇可以有效的去除牙齿上牙菌斑,因为香菇中有一些特别的菌类物质,对去除牙菌斑效果很好。

5、洋葱能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素,据试验,洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时,洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分,能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此,常吃洋葱可以保护牙齿。

6、芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品,常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现,芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。

7、含食醋。家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

如何使您得孩子有一副健康的牙齿

1、胎儿时期

首先,母亲在怀孕时甚至在怀孕前3个月就不要随便用药。如果有疾病一定需要药物治疗时,应在医生的指导下用药。少接触或不接触放射性物质。

或在有放射性的环境中做长时间的逗留,比如尽量不要拍X片等。另外少去人多的场合,人多空气污染就相对严重,很容易感染如风疹病毒、柯萨奇病毒等,这些病毒很容易使得胎儿发生畸形或产生胎儿的唇裂(兔唇)或腭裂等。此外,还应注意保持母体的营养和心情的乐观。

2、幼儿时期

在婴儿时期,最好母乳喂养。母乳中富含婴儿易吸收、消化的各种营养物质,母乳经济、卫生、喂养简便,是婴儿天然的营养食物。婴儿吸食母乳时,下颌能适当地做前伸运动,将出生时下颌稍向后缩位置调整到正常状态,可减少因使用奶瓶喂养方法不当而引起的错颌畸形。如果用人工喂养,在哺乳时,婴儿应采取半卧位,奶嘴的大小应合适,除中央有孔外,周围还应刺些小孔,使口腔在吸食过程中受力均匀,而且千万不要让孩子空吸奶瓶。半岁婴儿应辅以其他食物,逐渐锻炼正常咬颌,刺激颌骨发育,以免形成小颌畸形。睡觉时不要让婴儿长期偏向一侧,应经常更换位置,防止颜面部的不对称。

3、学龄前至学龄期

这段时间儿童应注意营养,多吃一些较硬、富含各种维生素和多种营养成分的食物,仍要刺激颌骨继续发育。与此同时,注意口腔卫生,预防龋齿(俗称虫牙)及牙龈炎症。当孩子萌出牙齿以后就应该开始注意口腔卫生,2岁以前大人可以帮助孩子刷牙或用干净棉签擦拭牙齿,喝牛奶或水时最好不要放糖,少喝饮料。2岁以后让孩子自己刷牙,尤其晚上睡觉前一定要让孩子养成刷牙的习惯。定期带孩子去医院检查有无龋齿,不要认为乳牙要换掉就不重视。其实乳牙为以后恒牙的萌出、颌骨的发育、面型等有非常大的影响。另外,克服孩子的一些习惯性动作诸如咬手指、咬嘴唇、吐舌或咬铅笔等,这些都是不良习惯,会对牙齿与颌骨的正常发育产生不良后果,应及时纠正。如果到了换牙时期,乳牙还未完全脱落,恒牙就长出来,这时应及时将乳牙拔出,以免造成牙列不齐。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/229861/924555231.html

更多阅读

女人保护好卵巢吃什么 女人平时怎么保养卵巢

女人平时怎么保养卵巢――简介女人平时怎么保养卵巢?怎样才能保养好卵巢?用什么的效果最好?钰美泰大豆异黄酮 卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌,既然卵巢对女人的容颜如此重要,那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护

牙龈出血吃什么食物 牙龈出血-吃哪些食物保护牙齿?

  一般情况下,牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎。那么牙龈出血,吃哪些食物保护牙齿?【牛奶和乳制品】含大量钙,能抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。【含磷食品】鱼肉、米、扁

吃什么保护牙齿 保护牙齿可以吃什么

 保护牙齿可以吃什么爱华阅读配图  1.芹菜。芹菜中的组纤维就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱度,达到自然的抗菌效果。  2.洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成

牙齿不好吃什么食物 保护牙齿的食物 吃什么保护牙齿

  牙齿是人体中最坚硬的器官,牙齿对我们很重要,我们需要好好保护它。日常中什么食物是可以保护牙齿的呢?保护牙齿的食物由爱华网小编来为大家介绍!  保护牙齿的食物  1、芹菜。  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物

牙齿不好吃什么食物 吃什么可以保护牙齿 对牙齿好的食物

  每个人都想要拥有一口健康、洁白、整齐的牙齿,但是在日常生活中除了坚持良好的卫生习惯外,常吃一些护牙的食物也是有帮助。那么吃什么对牙齿好呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么可以保护牙齿的内容,希望大家喜欢!  吃什么

声明:《吃什么保护牙齿 吃什么保护牙齿好》为网友慢慢坚强分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除