爱华网中国是一个历史悠久的礼仪之邦，中国的传统淑女也向来以礼貌待人而著称。 一个懂得社交礼仪、举止得体的女人才是真正的淑女。下面是为大家准备的淑女礼仪培训，希望可以帮助大家!
淑女礼仪培训握手
行握手礼时，上身应稍稍往前倾，两足立正，伸出右手，距离受礼者约一步;四指并拢，拇指张开，向受礼者握手，礼毕后松开。
握手时必须上下摆动三至七下，而不能左右摇动。当遇到比较熟悉的人或深交时，为达到某种情感的效果，可以伸出双手行握手礼。
握手时除了注视对方和面带微笑外，还应注意应由老人、贵宾、上级先伸手，如果你过于主动就显得不礼貌。 握手时身体稍往前倾，不能挺胸昂头。
握手，是社交活动中最常见的礼节，掌握握手礼仪的要领，是淑女成功社交的第一步。
鞠躬
鞠躬的深度视对于受礼或被问候人的尊敬程度而定。一般弯15度左右表示致谢，弯30度左右表示恳切和歉意，特殊情况下，如婚礼、悼念、等，方施90度的大鞠躬。行鞠躬礼时，要注意以下几点：
1.两脚并拢，不要分得过开。
2.头要正并且随着身体向下而自然向下，脖子也不要伸得过长。
3.目光要自然面对受礼者，不要在行礼时趁机左顾右盼。
4.鞠躬时，双手合拢，自然放在身前并弯下身子。
淑女优雅小动作1. 1.两脚并拢，不要分得过开。
2. 2.头要正并且随着身体向下而自然向下，脖子也不要伸得过长。
3. 3.目光要自然面对受礼者，不要在行礼时趁机左顾右盼。
4. 4.鞠躬时，双手合拢，自然放在身前并弯下身子。
5. 淑女优雅小动作
6. 女生穿短裙坐下的时候会用手顺一下。
7. 公共场合拉椅子会把椅子抬起来移动，而不是直接拖出来弄出很大的响声。
8. 与人同行时，在对方需要的时候，适时递上纸巾。
9. 洗完手不要四处甩手，特别是边上还有其他人的时候。
10. 总之一个很重要的原则就是尊重他人，多为他人着想。
11. 在商场之类的地方乘扶手电梯时，不要和同行的人并排站，主动一
12. 一下靠一侧站里，把另一侧留给着急的人。
13. 开车时，遇到对面来的车打近光灯。
14. 点菜时尊重别人的口味，优先让别人点菜。
15. 坐地铁、公车的时候，主动站到车厢内部，不要堵塞车门。
16. 女生长发的话，避免在人群中甩头发，直接甩到后面人的脸上，也好不优雅的。
17. 穿细高跟鞋，往后退的时候先往后看下再轻轻的往后退，避免踩到别人。
18. 和女生走在一起的时候，主动走在靠近车道的一侧，保护女生。
19. 等人或等车的时候会随身带一本书。
20. 电梯超载的时候主动下，哪怕你不是最后一个上的。
21. 穿拖鞋走路不发出拖沓声。
22. 尊重别人，不对别人的生活和选择品头论足。
23. 正确使用标点符号。
24. 主动为女生提行李箱。
25. 别人睡觉时做事蹑手蹑脚，尽量不发出声音，不过蹑手蹑脚声音控制不好也容易把别人吵醒。
26. 电动车座位比较高，女生上电动车的时候电动车倾斜，女生就更容易上去了。
27. 男生与女生约会吃饭时，主动拉开对方的椅子。还有，过马路时，男生应该走在迎车面。
28. 夏天聚餐时，女生站起来俯身夹菜时用一个手捂住自己的胸口。
29. 进出门的时候给后面的人稍微留下门并且点头微笑一下。
30. 刷牙的时候旁边有人会放低身子吐。
31. 放杯子的时候用小指缓冲一下，慢慢放下。
32. 公交或者地铁或者其他需要打卡的场合，直接拿出卡来打，不要拿个包包在那里蹭。
33. 不直接否定别人的话。
34. 上车的时候，特别是上别人的车的时候先把自己鞋上的泥抖干净。
35. 会议等比较安静的地方拿出眼镜关眼镜盒的时候眼镜盒夹着手关，缓冲作用，声音小很多。
36. 用吸管喝东西时，避免发出"呼哧呼哧"的声音。
37. 用过的餐巾纸会叠一下，不会把擦痕放在外面。
38. 对服务人员有礼貌。
39. 吃饭的时候把筷子架在碗上，或者架在筷架上，不要直接放在桌子上。
40. 不要发出餐具和碗碟刮擦的声音。
41. 吃饭不要挑拣，筷子碰到的地方就要夹走。
42. 长辈没开始动筷子小辈不要心急开始吃。
43. 递剪子和刀的时候尖头对着自己，手柄递给对方。
44. 开车到水洼处绕行或者减速，避免把水溅到旁边的车或者行人身上。
45. 有许久不见的朋友或者远道而来的朋友赠送“伴手礼”。
46. 吃饭的时候有人迟到会主动起身微笑。
47. 不在拥挤的通道忽然停下来，注意给人让道，时常检查自己的东西有没有挡着别人。
48. 看人时眼神不飘忽，不上下打量。
49. 从车上下来时要双腿先出来。
