1、把莴苣、胡萝卜分别去皮，切成薄片，洗净后用沸水烫一下，捞出；
2、把莴苣片、胡萝卜片、笋片拌在一起，淋上精盐、白糖、醋、麻油兑成的调味汁，拌匀即可
莴苣拌海蜇皮的吃法
1、把莴苣去叶、皮、洗净后切成细丝，放到碗里，加精盐腌一段时间，挤掉水分；
2、把海蜇皮放到清水里浸泡，洗净泥沙，捞起切成细丝，与莴苣丝放在一起，添加精盐、味精、葱花调拌，浇上麻油，拌匀即可。
莴苣叶拌香干丝的做法
、把嫩莴苣叶洗净，切成丝，放在盘里待用；
2、再把香干洗净切成丝，放在开水锅里烫一下，捞出，沥干，放在莴苣叶上，添加白糖、醋、精盐、味精、麻油，拌匀即可。
李宁，1984年中国首次参加奥运会的金牌之王，2008年中国首次举办奥运会的主火炬手，他身上永远不缺少光环，但他永远的追求让我们更亮眼——— 这里要着重说的“李宁”诞生于1990年，是中国体育用品行业的领军企业，是第一家建成国内
巴基斯坦国旗，左侧是白色竖长方形，右侧为深绿色长方形，中央有一颗白色五角星和一弯白色新月。白色象征和平，代表国内信奉印度教、佛教、基督教、祆教的居民和其他少数民族；绿色象征繁荣，还代表伊斯兰教。新月象征进步，五角星象征光明；新月和
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