40岁两鬓白发的原因 白发的原因有哪些

现在许多人都是“未老头先白”,年轻人长白发在如今非常常见,为什么会白发呢?下面就是小编做的介绍,谢谢对你们有用。

白发的原因:

第一、 精神方面的刺激:

首先是神经精神因素对白发过早形成关系很大。俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”李白也有诗云:“白发三干丈,缘愁似个长。”很生动贴切地说明忧愁过度是早年白发的常见诱因。

大家知道,正常人的神经系统、精神总是处于相对平衡和稳定状态,即令平时受到喜、怒、忧、思、悲、恐、惊和风、寒、暑、湿、燥、等七情和六淫的影响,但对大多数人都是一时性的,不致严重的神经精神失衡。但是,任何事情都有限度,如果忧愁一类的心理情绪刺激强烈而又持久不断,势必导致神经情绪失调。

神经情绪的变化不仅是一种心理反应,还伴随着植物神经系统及各组织器官一系列明显的生理或病理变化。既然头发的血液营养供应、新陈代谢等受神经支配,那么一旦神经网络障碍,影响头皮毛发的血运营养和色素代谢,导致早生白发。

这种情况,在日常生活中多常见于神经紧张、忧思过度、容易暴怒、性格急躁、长期用脑过度,精神心灵上受到重大刺激或创伤的人。

第二、 遗传因素:

如果父母的血统之中有白发者,则多数子女会比其他人更容易发生白发。

第三、 身体疾病:

情绪波动虽然对白发形成关系极大,但并非惟一原因。俗话说:“一叶知秋”。通过头发色泽的变化。可以知道人体健康状况,甚至预示某些疾病。因此,对某些“少白头”者,也有必要查找其病因。

许多科学家认为维生素中的菸酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸和泛酸等,对色素形成和它的新陈代谢起重要作用。如果这些维生素在吸收、贮藏和综合利用方面发生障碍就可能引起白发。实验证实,长期食用缺乏维生素B1、B2、B6、菸酸、对氨安息香酸、泛酸的食物,可使毛发逐渐变白。

第四、 饮食方面:

① 常偏食,进食蛋白质太少,造成营养不良,白发也容易发生;

② 过多的进食高脂肪食物,过度烟酒,都会影响血管加速硬化,从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使黑发过早变白;白发的特点: 在中年人和青年人中,常有早白的现象。白发的特点是头皮正常,亦无炎症,患者没有自觉症。

白发怎么办:

海带

海带中的碘极为丰富,此元素为人体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

鱼腥草

鱼腥草是一种重要的中草药,鱼腥草中主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、微量元素、羊脂酸等物质。鱼腥草味辛、性凉、归肺经,能够清热解毒,消肿疗疮,鱼腥草还能够利尿除湿,清热止痢,治热症、热毒、湿邪等。

造成白发的出现,有些时候是因为遗传的缘故,但在生活中更多的时候我们见到人们往往是后天形成的白发,这样的白发可能是因为工作压力过大,让人休息时间不充足、睡眠时间不充足,从而导致肝肾不足、气血两亏,容易造成白发的出现。因此在这个时候吃一点鱼腥草能够有效的促进头发的生长,使得白发变黑也是有可能的,这是因为在吃鱼腥草的时候,能够吸收其中的矿物质,补充营养,还能够滋补身体,促进新陈代谢。

枸杞子

枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙、磷、铁等。尤以维生素A和c含量高,在化妆品中添加枸杞子的提取物,可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时经常食用枸杞,对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著疗效。

改善血液循环

良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质,如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动,因此有时间多出去活动一下身体,哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟也可以改善血液循环。

要洗头及梳头

每周洗发最好是2—3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

保持水分

40岁两鬓白发的原因 白发的原因有哪些

减少咖啡因和酒精的摄入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分,头发需要的养分也就无法到达毛囊。

  

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