以下是爱华网小编为大家整理的关于吃水果的利弊，欢迎大家阅读!
水果中的果糖并非健康物质
水果中含有的糖分大多数为果糖，果糖的特点是GI值低，即吃了以后血糖上升速度缓慢，因此，果糖也被大多数人认为是糖尿病患者的福音，因为它不容易引起血糖上下急剧波动。但最近的科研结果证明，果糖会在肝脏中被转换为葡萄糖，实际上依然会引起血糖上升。同时，水果中不仅含有丰富的果糖，同时也含有葡萄糖与蔗糖，也就是说，无论水果中含有多少营养成分，水果吃得过多也会升高血糖，进而带来高血糖、肥胖等不良后遗症。
尤其是不同的人有不同的耐糖能力，所谓耐糖能力就是指人的身体代谢糖分并保持血糖值正常的能力，对于耐糖能力弱的人来说，如果吃过多哈密瓜、西瓜、梨等糖分含量高的水果，血糖值可能在短时间内突然增高，且难以在胰岛素作用下降低，由此可能引发胰岛素抵抗，而耐糖能力弱的人几乎占总人口的四分之一，因此人们应当格外注意。
其次，在小鼠实验中发现，当喂食小鼠高果糖饲料时，小鼠出现多个肝脏中脂肪酸合成异常、脂肪代谢异常、肥胖风险增加的案例。过多摄入果糖很可能导致人体肝脏脂肪酸合成异常或内脏脂肪的增加，诱发生活习惯病等。
时下,洗牙已经成为了一种流行趋势,然而如果你认为洗牙很简单,随便找一家诊所就可以完事了。那么可能给你造成不必要的危害。因此我们要警惕非专业洗牙的危害。非专业洗牙一般只注意清除看得见的牙垢,而留下了致病作用最强的深层
近些年来，随着人们自我健康意识的不断增强，“洗牙”也被越来越多的人所熟悉和接受。在临床工作中经常会有患者问到底洗牙到底好不好，对牙齿会有什么样的损害。看了一下的文章可以使您对洗牙的好处和危害有所了解。
贵金属烤瓷牙种类――简介现在大部分的爱美患者对贵金属烤瓷牙的种类要求也挺高。所以也有很多种类可以让爱美患者选择适合自己。主要分为钯银合金烤瓷牙，钯金合金烤瓷牙，黄金烤瓷牙，白金烤瓷牙四种。烤瓷牙是现代最理想的修复之一，烤瓷
月经不调杜宇很多女性来说都是比较痛苦的，也是不叫常见的，不管是月经提前或是退后或是月经量不正常等等。而引起月经不调的原因也是众多的，有一些不良的生活习惯导致，有一些外在的环境因素导致，今天小编就为大家细数月经不调的7大罪魁祸
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