食品手抄报图片大全 关于食品安全手抄报图片大全

为了提高食品的安全性,保护消费者健康,日本2002年8月22日决定,进一步加强对食品中的农药残留物和食品添加剂的安全管理,下面小编带給大家的是关于食品安全手抄报图片大全,希望对你有帮助:

现代人饮食充足、营养丰富,常有营养过剩及营养失衡,以致身体肥胖的人也越来越多,健康问题也随之而增。因此我觉得现代人在享受美好生活的同时,也要有所注重饮食节制。

关于食品安全手抄报图片大全:

关于食品安全手抄报图片一

关于食品安全手抄报图片二

关于食品安全手抄报图片三

关于食品安全手抄报内容:注重饮食节制很重要

1、五谷类为主食,吃饭配菜,而不是吃菜配饭。

2、喝牛奶时,选用脱脂奶。

3、可见的脂肪不要吃,吃肉或油炸的食物时,有皮去皮,吃瘦不吃肥。

4、额外油脂不要加,吃面包时不要多涂奶油、花生酱,或改用含脂量低的果酱;

5、甜糕点心要节制,通常点心类的食品都是高脂、高糖、高热量,所以一定要节制食用。

6、多选用植物性蛋白质食物,以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部分的肉类。

食品手抄报图片大全 关于食品安全手抄报图片大全

7、多吃蔬菜,每日最好能吃三碟蔬菜,不但含有膳食纤维可以增加饱足感,而且可提供维生素及矿物质等营养素。

8、食用新鲜水果,新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维,若打成果汁,因需要水果量多,通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的,会提高热量,且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉,所以果汁不宜代替水果。

9、先吃菜再吃肉,把进餐顺序改成先吃菜再吃肉,不但可以增加蔬菜摄食量,还可以减少肉的食用量。

10、暴饮暴食的行为要远离,少喝酒,不吸烟,多运动。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/231161/966118732.html

更多阅读

元旦手抄报图片大全 关于2016元旦手抄报图片大全

   关于2016元旦手抄报图片大全   元旦来历资料(可作为元旦手抄报的小知识)  在当代,元旦指公元纪年的岁首第一天。自西历传入我国以后,元旦一词便专用于新年,传统的旧历年则称春节。而在此之前,元旦一直是指农历

声明:《食品手抄报图片大全 关于食品安全手抄报图片大全》为网友百褶裙分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除