爱华网宋氏形意拳不仅拳理、拳法博大精深，而且非常注重武学、武德修养。下面是小编为专门您整理好的：宋氏形意拳之概述。
宋氏形意拳之概述宋氏形意拳是由形意拳祖师李洛能先生得意弟子宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》、《洗髓经》，年稍长，拜李洛能先生为师，从学十年，刻苦研练，尽得李洛能祖师悉心传授，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，亲身试行，苦心钻研，独创出内功精深、发劲独特、别具风格的宋氏形意拳。之后，又由第一代弟子任尔琪、宋虎臣、宋铁麟、贾蕴高等人及再传弟子继承、发展和完善，形成的一套比较完整、系统、科学的武学体系。
宋氏形意拳严格按照传统形意拳像形取意、阴阳为母、六合为法、四象为根、三节为用的基础原则，先从内功起手，纳卦次之，神运又次之，最后地龙收功。也即，首先从脉络、气路、格式着手，再以头足、肩胯、胸肋、心肾各部位与劲节、气路的配合及动作要领协调，于“体、式、用、义”四个方面醒悟之后，按照“易筋”、“易骨”、“洗髓”及“十二大力法”的锻炼方法，而达“曲如伏虎、伸比腾龙”之活用境界。从而形成了宋氏形意拳由内到外、由练到用皆符合心理、生理、哲学与力学的综合科学锻炼法则。
宋氏形意拳之概述宋氏形意拳的特点宋氏形意拳非常注重内气、内劲、内意与外形、外力、神意的配合，以及各种技法的融会贯通。要求以传统形意拳理论为基础，《内功四经》为准绳，结合五行生克规律，阴阳平衡学说，参照《易筋》、《洗髓》的“易筋”、“易骨”、“洗髓”及“十二大力法”等功法，以运动生物力学为科学依据，按照人体生理功能科学传授与锻炼。
宋氏形意拳劲分阴阳，招重虚实，发劲强调：“内外相合、上下互撑、左右争衡、前后互为作用、全身整体配合、先松后紧、紧而速松、随松随紧”的六合浑元整劲的锻炼准则，其劲诀为：“通、透、穿、贴、松、焊、合、坚”，劲力讲究：“惊、弹、抖、炸、寸、绝、滚、颤”，伏如橫弩，动若发机，瞬间发出鼓荡震颤的弹性爆炸力，周身回旋振荡不已。
宋氏形意拳把《内功四经》、《易筋经》、《洗髓经》均传统形意拳的技击、养生功能有机结合，在传统形意拳的基础上，形成了“用养”俱能的许多拳理、功法，诸如“阴阳把”、“铁门闩”、“揉球势”、“盘根”、“内功养生功”、“十面埋伏”、“十六把”、“麟角刀”、“盘根刀”、“战斗枪”、“战斗剑”等无不渗透着中华医、易、理、武的传统文化内涵。随着社会发展的需求，宋氏形意拳必将成为人们繁忙工作之余，释放压力、防身自卫、养生健体的重要手段，造福于人类。
宋氏形意拳不仅拳理、拳法博大精深，而且非常注重武学、武德修养。特别是宋世荣先生在武术界首次提出“拳无内外家之别”与“拳术可以改变人之气质”的观点后，反响深刻，寓意久远。宋门择徒历来谨慎严格，注重人品修养，强调道德为先，诚信立世，提出“尊祖师倡仁义道德，学功艺练身心根本”的武德指导思想，以此来教育习练者，明确学武目的，端正习武态度，培养良好的道德品质和人格情操。
宋氏形意拳的发展与传承
为了进一步继承发展宋氏形意拳，近半个世纪以来，宋氏形意拳传人改变过去秘不外传的保守观念，适应时代发展的需要，利用各种形式扩大宣传，积极参加社会武术活动，开展国际武术交流，宣扬中华传统武术文化，研究和承传祖国优秀文化遗产一形意拳，并赋予它新的内涵，符合时代要求，与时代发展同呼吸、共命运。1999年至2001年，由宋光华编写整理出版发行了《宋氏形意拳》、《宋氏形意拳续编〈上下册〉》三本图书，并多次再版发行。2004年，在上海设立“形意宋氏堂网站”，为加强对外交流搭建了平台。同年，宋光华先生通过武术交往，从香港“希望之友基金会”引资，在太谷北汪村筹建了“形意拳希望小学”。2005年4月，在香港注册成立了“国际宋氏形意拳总会”。同年5月，在太谷为宋氏形意拳宗师建立了纪念碑。香港、台湾、上海、河北邯郸、四川蓬安、江苏徐州、安徽蚌埠、淮南、宿州、山西太原、太谷、平遥及俄罗斯、美国、日本、马来西亚、印度尼西亚等地相继成立了宋氏形意拳协会、研究会、分会等。宋氏形意拳还多次组团参加国内外重大武术活动，并取得了优异成绩。2007年5月中旬，宋光华先生作为民间传统武术的唯一代表，应邀参加了在山东济南召开的“全国高等院校武术套路教学改革研讨会”，并应举办方要求提供了宋氏形意拳套路教学资料。2007年10月、2008年10月，在山西平遥古城、安徽蚌埠举办了“国际宋氏形意拳总会平遥论坛”、“国际宋氏形意拳总会蚌埠论坛”，收到了来自国内外论文80余篇，并进行了拳械套路表演、技法演示和理论研讨。近年来，随着对外交流的日益增多，宋氏形意拳多次应邀走出国门，远赴美国、俄罗斯、德国、法国、瑞典、新加坡、日本、韩国、马来西亚、台湾、香港、澳门等国家和地区，参加比赛、表演、授课、交流，进一步扩大了国际影响。
宋氏形意拳的传承和发展，凝聚了几代人悉心研练的心血、汗水和智慧。宋氏形意拳以其:古朴雄劲、内功精深，刚柔相济、动静结合，阴阳互换、发劲独特，内外兼修、体用兼备的特有魅力，受到广大武术爱好者的青睐，习练者纷至沓来，传人遍及海内外。
随着社会物质生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，而强健的体魄是保证生活质量的最基本、最重要的条件。选择习练宋氏形意拳，不仅仅是获得强身健体的方法、防身自卫的技能、提高生活质量的途径，更重要的是在修炼的过程中，体悟人生、改善自身的精神气质，培养清逸大勇的尚武精神和高尚人格，提高人生境界、自强不息、以国家和天下大事为己任，成为社会的有用之才，这也是宋氏形意拳的魅力所在和传承者的追求。宋氏形意拳传人愿与海内外形意拳爱好者、武林同道，互相学习、团结协作、共同提高形意拳拳艺，丰富形意拳理论，加快形意拳发展的步伐，为光大中华传统武术，促进中华武术繁荣昌盛、走向世界、服务人类而贡献力量。
