吃水果的最佳时间吃水果最佳时间，你吃对了吗-爱华网

　　【挑准时间吃水果】

　　1 早上最宜：苹果、梨、葡萄。

　　2 餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。

　　3 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。

　　4 夜宵安神：吃桂圆。

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每天吃苹果的最佳时间平安夜吃苹果的最佳时间

三联阅读配图平安夜送苹果的由来一直以来和平安夜相关联的当属“平安果”，但是平安夜送平安果是中国兴起来的习俗。因为中国人比较注重谐音，比如洞房花烛夜，将红枣、花生、桂子、瓜子等物掷于床上，意为“早生贵子”。苹果的“平”与

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