爱华网糖尿病周五吃什么好?
1200--1300kcal
早餐：豆浆 200 煮鸡蛋 60 黄玉米面 75
午餐：稻米(均值) 75 蒜苗 100 猪肉(里脊) 50 茄子(均值) 200 冬瓜 100 虾米 10 粉丝 20
晚餐：稻米(均值) 50 茼蒿 200 苦瓜 150 (瘦) 猪肉 50
1400--1500kcal
早餐：稻米(均值) 100 蒜苗 100猪肉(里脊) 50 茄子(均值) 100 冬瓜 100虾米 10 粉丝 20
午餐：稻米(均值) 75 木耳 10 花菜 250 莴笋 100 腐竹 20
晚餐：稻米(均值) 100 木耳 10 花菜 150 莴笋 100 腐竹 20
1600--1700kcal
早餐：豆浆 400 鸡蛋(均值) 60 全麦面包 70
午餐：稻米(均值) 100 鸡肉(均值) 50 甜椒(灯笼椒) 100 黄瓜(胡瓜) 100 番茄(西红柿) 50 菠菜 50 鸡蛋(均值) 25
晚餐：稻米(均值) 100 木耳 10 花菜 150 莴笋 100 腐竹 20
糖尿病周六吃什么好?
1200--1300kcal
早餐：牛奶：牛乳 200 火腿：火腿 20 烤面包片：面包(均值) 75
午餐：蛋炒饭：稻米(均值) 100 鸡蛋(均值) 60 黄瓜(胡瓜) 50 胡萝卜(黄) 25 油菜豆腐 虾米 5 白菜 150 南豆腐 50 凉拌豆芽 绿豆芽 150
晚餐：玉米馒头 黄玉米面 150 肉片炖海带 猪肉( 里脊 ) 50 海带 100 素冬瓜 冬瓜 200
1400--1500kcal
早餐：馒头：馒头(均值) 75 鸡蛋：鸡蛋(均值) 60 豆浆：豆浆 400
午餐：米饭：稻米(均值) 75 萝卜肉丝：猪肉(瘦) 50 小水萝卜 100 香菇油菜：香菇 10 黑油菜 200
晚餐：米饭：稻米(均值) 75 炒茼蒿：茼蒿 200 苦瓜肉丝：苦瓜 100 (瘦)猪肉 25
1600--1700kcal
早餐：牛奶：牛乳 200 火腿：火腿 20 烤面包片：面包(均值) 75家常菜谱
午餐：蛋炒饭：稻米(均值) 100 鸡蛋(均值) 60 黄瓜(胡瓜) 50 胡萝卜(黄) 25 油菜豆腐 虾米 5 白菜 150 南豆腐 50 凉拌豆芽 绿豆芽 150
晚餐：玉米馒头：黄玉米面 150 肉片炖海带：猪肉( 里脊 ) 50 海带 100 素冬瓜 冬瓜 200
糖尿病周日吃什么好?
1200--1300kcal
早餐：牛奶：牛乳 250 煮鹌鹑蛋：鹌鹑蛋 30 烤面包片：面包(均值) 75
午餐：米饭：稻米(均值) 75 宫爆鸡丁：鸡肉(均值) 50 甜椒(灯笼椒) 100 拌黄瓜番茄：黄瓜(胡瓜) 100 番茄(西红柿) 50 菠菜蛋汤：菠菜 100 鸡蛋(均值) 25
晚餐：米饭：稻米(均值) 50 鸡蛋炒芹菜：芹菜 100 虾米 5 鸡蛋(均值) 60 炒苋菜：绿苋菜 200
1400--1500kcal
早餐：番茄炒鸡蛋：鸡蛋(均值) 60 蕃茄(西红柿) 150 黄瓜丝拌豆腐：黄瓜(胡瓜) 150 豆腐(均值) 50
午餐：米饭：稻米(均值) 75 韭菜肉丝：韭菜 150 猪肉(均值) 25 醋熘大白菜：大白菜 200 胡萝卜(黄) 20 凉拌海带丝：海带 100
晚餐：米饭：稻米(均值) 75 青椒猪肝：甜椒(灯笼椒) 100 猪肝 50 芹菜拌干豆丝：芹菜 100 (干)豆腐丝 50 冬瓜虾米汤：冬瓜 100 虾米 10
1600--1700kcal
早餐：豆浆：豆浆 200 煮鸡蛋 60 玉米面馒头：黄玉米面 150
午餐：蒜苗肉丝：蒜苗 100 猪肉里脊50 红烧茄块：茄子(均值) 200 冬瓜海米粉丝汤：冬瓜 100 虾米 10 粉丝 20
晚餐：豆浆：豆浆 400 煮鸡蛋 60 玉米面馒头：黄玉米面 75
