经常感到疲惫是癌症吗 感到疲惫最好的调整方法是睡觉

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   尊敬一事无成的自己,就能有改变现实的力量。决不可妄自菲薄。那样无异于将自己的行为与思想五花大绑。一切从尊敬自己开始。尊敬毫无经验的自己,尊敬一无所成的自己,将自己当个人看。只要你尊敬自己,便会无法作恶,便会无法做出不配为人的轻蔑举止。改变活法,能让你更接近自己的理想,也能让你成为他人学习的榜样。这样能开拓你的可能性,并给予你将其变为现实的力量。要活出精彩,首先就要尊敬自己。——《权力意志》

  不要在乎自己的名声。世人都很好奇他人是如何评价自己的。想给别人留下个好印象,想让别人觉得自己更伟大,更加重视自己。然而,一味在乎自己的名声有百害而无一利。因为人总会给出错误的评价。你几乎不可能收获令自己满意的评价,评价令你大失所望反倒成了理所当然。所以为了不让自己怒气冲天,就绝不能在乎自己的名声或口碑,也绝不能关心别人的想法。否则,你就会安于“部长”、“社长”、“老师”这样的头衔带给你的快感与安心,殊不知你已成为众人的眼中钉。——《人性的,太人性的》

经常感到疲惫是癌症吗 感到疲惫最好的调整方法是睡觉

  不要在疲惫不堪的时候反省自己。结束了一天的工作,开始自我反省。或者一天结束之时,回顾一天的生活,进行反省。于是你便会注意到自己与他人的错误,变得郁郁寡欢。你为自己的不中用而愤怒,为他人的可恨而咬牙切齿。如此这般,总会以不快郁闷的结果收场。这并非因为你冷静地反省了自己,你只是累了。在疲劳时进行反省,乃是郁闷设下的陷阱。疲劳时就不该反省、回顾,甚至不应该写日记。在你活跃异常,沉浸在某件事中,享受快感的时候,是不会反省,也不会回顾的。所以你若是觉得自己不中用,或是开始憎恶他人,那便是你疲惫不堪的证据。这种时候就该立刻休息。——《曙光》

  睡觉,是最好的调整方法。当你深陷自我厌恶中时,当你厌烦周围的一切时,当你做什么都疲惫不堪时,该做些什么来养精蓄锐呢?赌博?宗教?流行的放松疗法?维生素药剂?旅行?饮酒?不。吃个饱饭,再睡个饱,比平时多睡会儿,才是最好的方法。睁开眼睛后,你会发现自己焕然一新,充满力量。——《漂泊者及其影子》

  表现自己的三种形式。自我表现,即表现自己的力量。其方法可大致分为三种。赠予,嘲笑,破坏。将爱与尊敬赠予对方,是表现自己力量的一种形式。而诋毁、欺凌、贬低对方,也是表现自己力量的一种形式。你会选择哪一种呢?——《曙光》

  

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