蒸蛋的营养价值 蒸蛋的4种做法及营养价值

  蒸蛋是十分大众的美食,放入不同的材料,蒸蛋的味道也大有不同,今天,爱华网小编为大家整理了好吃的蒸蛋做法,希望大家喜欢!

  蛤蜊蒸蛋

  材料

  蛤蜊,鸡蛋,姜丝,葱花,盐,鸡粉(可不用),香油

  做法

  1.蛤蜊用清水刷洗干净;小锅中放少许水,切几段姜丝大火煮开后放入蛤蜊煮至壳微微张开,捞出蛤蜊,将汤水去除姜丝倒入碗中(锅底剩余部分不要了,以防有泥沙)放至温热备用

  2.3个鸡蛋打散后,按1:1或1:1.5的比例倒入蛤蜊汤水,边倒边彻底搅拌让蛋液与汤水融合后加少许盐及鸡粉调匀并过滤掉泡沫

  3.取1深盘,铺上蛤蜊,倒入蛋液,盖一层保鲜膜(也可用相同尺寸的另一个盘子压在蒸蛋的盘子上,防止水汽进入)入开水锅中中火蒸8-10分钟至蛋液凝固,取出洒葱花及香油即可

  简易鲜橙蒸蛋

  材料

  橙1只,鸡蛋2只,白糖1汤匙

  做法

  1、鲜橙洗净拭干水,放在砧板上用手掌轻揉5分钟。

  2、将鲜橙切成两半,掏出橙肉,橙皮做成盛器。

蒸蛋的营养价值 蒸蛋的4种做法及营养价值

  3、将橙肉放入榨汁机内打成橙汁,滤去果肉渣。

  4、鸡蛋打入碗内,加入1汤匙细砂糖,打散成蛋液,与橙汁混合均匀。

  5、分别将蛋液倒入两只橙皮中,倒至八分满便可。

  6、将橙皮蛋液放入盘中,盖上一层保鲜膜待用。

  7、烧开锅内的水,放入橙皮蛋液,加盖以中火隔水清蒸10分钟。

  8、取出蒸好的鲜橙蒸蛋,撕去保鲜膜,即可上桌。

  红枣杞子蒸蛋

  材料

  红枣8粒,

  

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