羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,是食补佳品。你了解羊肉汤如何做吗?下面,小编来为你介绍羊肉汤的做法教程。
羊肉汤的制作食材:主料
羊肉
500g
当归
15g
黄芪
20g
辅料
盐
适量
红枣
20g
枸杞子
15g
沙参
20g
香矛
1根
姜片
3片
红萝卜
350g
羊肉汤的做法步骤:1.羊排骨头剁大块,其他药材洗净,胡萝卜去皮。
2.羊排骨头冷水下锅,焯去血沫。
3.焯好后,再次洗净备用。
4.压力锅内坐水,放入洗净的黄芪和当归。
5.再把沙参,红枣,枸杞子也放入。
6.加入焯好水的羊排骨头。
7.放几片姜。
8.放根香矛去腥增香,同时也有袪湿的作用哦,如果家里没有就不用放了。
9.盖上锅盖开火煲至上气,然后转中小火煲20-30分钟。
10.煲了20-30分钟,放掉锅内的气,把红萝卜块放入。
11.再煲20分钟。
12.这下可以了,放适量的盐调味开吃吧。
羊肉的宜忌搭配1、豆腐和萝卜
豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜,则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。
2、生姜
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
羊肉不宜和什么搭配
3、忌与西瓜同食:羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
4、部分病症忌食羊肉:经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5、不宜与南瓜同食:羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。
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