孕四个月营养食谱大全 三到四个月宝宝营养食谱

专家说说是从4个月开始添加,但也有的说是从3个月开始添加。其实,给宝宝添加辅食不需要太过于纠结时间,只要宝宝的肠胃能适应就行。生活想要健康,想要精致,三到四个月宝宝营养食谱可不能忽视,三到四个月宝宝营养食谱正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧!

三到四个月宝宝营养食谱:番茄汁

原料:番茄半个

制法:

将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;

将去皮的西红柿切碎;

用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。

注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。

三到四个月宝宝营养食谱:胡萝卜汁

原料:胡萝卜1根

制法:

胡萝卜洗净,切小块;

放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;

过滤后将汁倒入小碗。

注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。

三到四个月宝宝营养食谱:油菜汁

原料:油菜叶6片

制法:

在小锅内加50毫升水煮沸;

将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;

晾温后,过滤倒入小碗。

小贴士:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。

三到四个月宝宝营养食谱:黄瓜汁

原料:黄瓜半根

制法:

将黄瓜去皮;

用檫菜板檫好;

用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也可用榨汁机。

三到四个月宝宝营养食谱:苹果汁

原料:苹果半个

制法:

将苹果削去皮和核;

用擦菜板擦出丝;

用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

营养推荐:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。

三到四个月宝宝营养食谱:草莓汁

原料:草莓3-4个水1勺

制法:

将草莓洗净;

切碎,放入小碗,用勺碾碎;

倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。

三到四个月宝宝营养食谱:猕猴桃汁

原料:猕猴桃半个水1勺

制法:

将熟透的猕猴桃剥皮切半;

切碎,放入小碗,用勺碾碎;

倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。

三到四个月宝宝营养食谱:枣汁

原料:红枣10-20枚

制法:

干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;

孕四个月营养食谱大全 三到四个月宝宝营养食谱

捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;

将碗内红枣汁倒入小杯。

  

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