3、忌精神紧张
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。
4、忌产乳过多
更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。
  老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，保健专家提醒老年朋友，应更加注意保护好消化道，同时还提出以下9种消化道保养妙法。 1、注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前
卵巢是女性特有的器官，那你知道该如何对卵巢进行保养吗?卵巢的保养的方法有哪些呢?今天爱华阅读小编就为大家推荐一些卵巢保养的小妙招，帮助女性朋友们好好保养卵巢! 1、离电脑辐射越远越好 研究显示，电脑辐射会影响卵子质
  很多人说手是女人的第二张脸，一双柔嫩细滑的双手，才能尽显女人的精致风情。可是到了秋天，很多女人手部皮肤就开始变得干燥、粗糙。虽然现在还只是初秋，但MM们也要开始注意手部保养啦，它可是你的第二张脸哦!那手部护理怎么做呢?
与十年前相比，如果患上子宫疾病的女性越来越多了，而子宫疾病的发病人群也从三、四十岁的中年女性发展到了未婚、未育的年轻女性。鉴于这此，女性朋友们都应当掌握一定的方法来对子宫进行保养。爱华小编就为大家介绍几种让女性子宫更
中医支招：女性子宫回暖小妙招 回暖妙招一 1、避孕：当你们还不打算繁育后代时，记得避孕。别把流产当做小事，它和生产同样重要，却经常享受不到同等待遇。 2、注意保暖：流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要过早地减衣
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