日本三分钟瘦脸按摩法 瘦脸运动按摩法

拥有迷人的巴掌脸除了上镜好看,还能使你整体看起来更加苗条,更加瘦。瘦脸运动按摩法有哪些呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!

瘦脸运动按摩法

穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到瘦脸的效果!按摩3个穴位,可以达到效果。

瘦脸穴位:肾俞穴

日本三分钟瘦脸按摩法 瘦脸运动按摩法

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!

方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。

瘦脸穴位:攒竹穴

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。

瘦脸穴位:承浆穴

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。

方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。

坚持按摩可以瘦脸

1、脸部的肥胖往往是由于代谢不良而造成水肿、脂肪的堆积,针对代谢不良型的脸部肥胖、可利用中医的按摩方式进行,达成促进循环、紧实轮廓、进而瘦小脸的效果。

2、按摩脸部多久能瘦脸吗?如果每天能坚持做按摩,瘦脸效果是可以看出来哦!这个是要持之以恒的。

3、每天5分钟,时间不需要太久,但是要持之以恒哦!首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收。

有助于瘦脸的小技巧

减嘴边肉

有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉,这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说,就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊,可以做撇嘴动作,双唇紧闭,嘴唇尽量往旁边撇,直到脸颊感觉酸酸的,然后换另一边。

瘦脸按摩器

现在市面上有非常多的瘦脸按摩器,滚轮的大小和材质的选择也非常的多。你可以选择适合你的瘦脸按摩器,瘦下巴,瘦脖子或者瘦脸颊。这些瘦脸工具使用也非常的方便,你可以在看书看电视的时候用它们按摩脸部,促进脸部血液循环,帮助脂肪的分解和收紧皮肤。

面膜瘦脸

躺在床上敷个面膜就能变小脸女神了,这样惬意的方法是每个女生的最爱。瘦脸不仅仅只有减少面部脂肪这一种方法,消除面部水肿,紧致面部肌肤,补充胶原蛋白等都能让脸看起来更加立体纤瘦。

习惯瘦脸

除了这些方法以外,在平时生活习惯上也要注意,也可达到瘦脸的效果。经常笑,能锻炼面部肌肉,使皮肤光滑紧致,减少皱纹的产生。经常喝绿茶,排除多余的水分,消除水肿。睡觉之前三个小时不要喝水,以防止第二天脸部水肿。

刮痧瘦脸

刮痧是局部减肥的一种有效方法,由于脸部皮肤娇嫩,穴位众多,可以不使用普通的刮痧板,而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处,两手的食指由外向内以圆弧形刮动,同时,拇指沿着脸颊外侧向下移动,使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通,起到瘦脸的效果。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/235261/384293481.html

更多阅读

每天15分钟的瘦脸按摩手法 日本三分钟瘦脸按摩法

无论你是胖脸、大饼脸还是肉饼脸,这套简单有效的瘦脸按摩手法都能够让你轻松成为小脸美人。每天只需花15分钟,一起来练习练习吧。每天15分钟的瘦脸按摩手法——步骤/方法每天15分钟的瘦脸按摩手法 1、坐姿,双腿伸直,将手肘放置在膝盖

图解瘦脸操打造小V脸 日本中田瘦脸法图解

图解瘦脸操打造小V脸——简介V型脸是现代人体美学标准,怎样瘦脸才能让脸变更小呢?今天小女子用亲身使用的瘦脸方法,每天3分钟瘦脸运动,帮你打造小V脸。图解瘦脸操打造小V脸——工具/原料最佳的工具自然是我们神奇的双手!图解瘦脸操打造

日本三分钟瘦脸按摩法 新手如何瘦小脸按摩法

新手如何瘦小脸按摩法――简介很多美女朋友们都追求有一张V字型小脸,我们通过下面简单的按摩就可以做到哦,但是大家一定要坚持按摩才可以,下面就来介绍一下,新手如何瘦小脸按摩法。新手如何瘦小脸按摩法――方法/步骤新手如何瘦小脸按

日本三分钟快速入眠法 怎么快速入眠

怎么快速入眠――简介随着工作压力越来越大,烦恼也越来越多,也就产生了好多睡眠问题。睡不好,第二天的精神状态也跟着不好,久而久之,恶性循环,人的身体健康也受到了影响,今天就跟大家分享几个怎么快速入眠的方法,希望对大家能够有所帮助。

如何瘦腰最快最有效 瘦腰腹最有效的方法 20分钟瘦腰快准狠

瘦腰腹最有效的方法 20分钟瘦腰快准狠――简介很多减肥的MM玩过呼啦圈,可是你知道吗,这种好玩的运动瘦腰效果超好!每天十分钟,轻轻松松就能修出完美腰线,水桶腰立马变小蛮腰!下面,小编就为你一一详述有氧呼啦圈减肥方法是怎样减肚子上的赘

声明:《日本三分钟瘦脸按摩法 瘦脸运动按摩法》为网友花开宿语分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除