柠檬具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。好吃的柠檬小蛋糕应该要怎么做呢?接下来,小编跟你分享柠檬小蛋糕的图解做法。
柠檬小蛋糕的主料辅料
主料
面粉
160g
白糖
120g
鸡蛋
160g
辅料
芝麻
适量
柠檬皮
适量
柠檬汁
适量
柠檬小蛋糕的做法图解
1.备料白糖,鸡蛋,柠檬,面粉。
2.将鸡蛋分出蛋白及蛋黄。
3.蛋白先打粗泡,再分次加糖。
4.打至硬性发泡后备用。
5.提早一铛,分次加入蛋黄。
6.将柠檬用细盐搓洗好,再用研磨刨刨出柠檬皮末。
7.再加入蛋黄,柠檬汁少许及柠檬末,继续快速打至融合。
8.分次过筛入面粉。
9.拌至无干粉状后,再入模具中,模具中先放上纸托。
10.入预热好的烤箱上火160,下火150烤箱20分钟即可。
11.也可按个人喜好在烤制前加入芝麻点缀提香。
柠檬的功效与作用
味酸甘、性平,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
1.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。
2.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
3.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
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