对于大多数的家长来说，怎样才能够让自己的孩子长高，可谓是其在平时煞费苦心却不尽如人意的事情，其实，要想促进孩子长高，家长是可以多让孩子在平时做以下六种运动项目来进行增高的。
每个父母都希望自己的孩子高高大大。虽然孩子的身高有70%~80%源于遗传，但适度补充营养、充分运动等对长高还是很有帮助的。未成年时经常进行体育锻炼，不但有助长个，还能改善人体的血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力。
数 据显示，我国青少年的运动量严重不足，因此，家长一定要鼓励孩子多运动，同时注意保护措施。首先要积极参加多形式的体育运动，包含跑跳和转身等多种形式，可以促进全身骨骼、肌肉发育，不要仅局限于打篮球、跑步、游泳等单一运动。其次要科学运动，注意保护措施，以防引起骨和骨垢板的损伤。运动时最好保证心率 达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。最后要保证孩子睡眠。青春期生长发育跟雄性激素、生长激素等的分泌有关系，这些往往在凌晨时达到分泌高峰，所以要保证孩子的充分睡眠。
简单运动教你如何长高――简介谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立
每个人都想长高，长高并不是你想想就可以的。就专家介绍，在我们生活中有很多可以帮助我们长高的食物，我们可以通过后天营养的补充达到预想的效果。其实在我们生活中有很多水果可以达到要求。水果是夏季的盛季，美味可口的水果每个人都爱
  在人们惯有的思维里面，运动是可以帮助孩子长高的，但是并不是所有运动都可以帮助孩子长高!儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能
      在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种
  长高的运动有哪些? 1、慢跑10分钟。 做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。 2、跳跃训练。 可 以让孩子练习跳跃训练，每天200
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