自制柠檬蜂蜜茶 自制蜂蜜柠檬茶的做法_怎么做柠檬蜂蜜茶才好吃

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。好吃的柠檬蜂蜜茶应该要怎么做呢?今天,爱华网小编为大家推荐自制蜂蜜柠檬茶的做法。

  蜂蜜柠檬茶的制作食材

主料

柠檬

2个

蜂蜜

200g辅料

 

  蜂蜜柠檬茶的做法步骤

  1.最好用青柠檬、加盐洗净

  2.切成片

  3.加一点点盐

  4.蜂蜜

  5.放入蜂蜜

  6.装玻璃瓶

  7.放入冰箱、七天后可食用

  8.泡水

  柠檬的营养价值

  1.鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。

  2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

  3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛,必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的,方可吃大量的柠檬皮。

  4.柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。

自制柠檬蜂蜜茶 自制蜂蜜柠檬茶的做法_怎么做柠檬蜂蜜茶才好吃

  

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