香煎玉米饼 香煎玉米饼的做法_好吃的煎玉米面饼怎么做

玉米能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。你想自己动手做好吃的煎玉米面饼吗?今天,小编为大家推荐香煎玉米饼的做法。

香煎玉米饼的制作食材

主料

玉米渣

燕麦粉

2大匙

糯米粉

适量

鲜牛奶

适量

香煎玉米饼的做法步骤

1.榨玉米汁余下的玉米渣。

2.加上两匙燕麦粉,两匙糯米粉,少许鲜牛奶,一起搅成干稀适中的面糊。

3.煎玉米饼十分容易。只要把玉米面糊拿匙羹舀了,一小块一小块地摊在平底锅里,用中火慢慢地煎,煎的时候,稍稍整一整边缘的形状,让它看起来漂亮一些。 当看到玉米饼颜色煎成金黄的时候,就可以了。

玉米的功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。

玉米的食疗作用

1、辅助治疗多种疾病

祖国医学认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

2、粗粮细吃提高营养

香煎玉米饼 香煎玉米饼的做法_好吃的煎玉米面饼怎么做

玉米的吃法很多,如嫩玉米上市时,每天啃一个“煮棒子”最为理想;在夏天,可用大米(或小米)、玉米面熬粥喝;其他季节只用玉米面熬粥即可。熬玉米粥时,加一小匙纯碱或小苏打,可将结合型维生素B5分离出来,利于人体吸收。玉米面加大豆粉,按3∶1的比例混合食用,这是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法。

玉米,这种廉价的粗粮,在我国和西方曾一度在餐桌上被排除,而目前,在许多欧美国家,却又备受青睐,并已成为一种热门的保健食品。这是因为,近年来,科学家们发现了玉米的新价值,发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用。

玉米面饼的做法推荐:

1.玉米面饼的4种做法

2.玉米面饼的4种好吃做法

3.玉米面饼的4种不同做法

4.煎玉米面饼的4种好吃做法

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/237161/789214410.html

更多阅读

海鱼惹味吃法香煎小黄鱼 香煎小黄鱼的做法

老公一向是很挑嘴的人,很少有他说好吃的食物,上次去自助餐厅吃到一道铁板黄鱼,本来就喜欢河海鲜的老公一直赞不绝口,回来后也念念不忘。现在不管是老公还是儿子,在外面吃到他们认为好吃的东西,就会回来叫我做,我当然很乐意尝试,于是有了这个

煎牛排的家常做法 香草奶油佐香煎牛排的做法

 煎牛排的做法大全  草奶油佐香煎牛排  主料:牛排、黄油、柠檬片。  辅料:黄油、香菜末、盐、柠檬汁、西兰花、口蘑、红甜椒。  香草奶油佐香煎牛排的做法  1、30克黄油室温软化,然后搅成泥。  2、放入柠檬汁

牛排的做法大全 香煎牛排的做法

  【材  料】 A.菲力牛排 1块 奶油 适量 黑胡椒酱 适量 B.黄甜椒 适量 红甜椒 适量 芦笋 适量如何做香煎牛排的制作方法:1.将材料B汆烫熟後,捞起沥乾,备用。2.加热平底锅,加入适量奶油融化,放入菲力牛排,以大火煎至两面呈金黄色後,再

香煎豆腐的汁怎么调 香煎豆腐的做法

  香煎豆腐的原料:老豆腐  香煎豆腐的配料:辣椒  香煎豆腐的调料:小葱末、盐、醋、生抽、鸡精  香煎豆腐的做法:  1、将豆腐切成块放入锅里用淡盐水煮一下。  2、捞出来,控干水分。  3、在烤盘里刷油,并放入豆腐,两面

玉米饼怎么做又软又香 奶香玉米饼的做法

       奶香玉米饼的原料:鲜玉米、面粉奶香玉米饼的配料:澳优有机奶粉、鸡蛋、白糖奶香玉米饼的调料:盐 奶香玉米饼的做法:1、准备材料:先把玉米蒸一下,把鸡蛋、面粉、糖、奶粉冲兑好,搅拌均匀;2、加剥好粒子的玉

声明:《香煎玉米饼 香煎玉米饼的做法_好吃的煎玉米面饼怎么做》为网友真心换来无情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除