爱华网女人和孩子一样都喜欢吃些零食，在当下的生活中，我们可以轻松购买到各种各样的美味零食，但是，我们不得不承认，对于零食的选择和食用不对是会伤害我们健康的，所以希望大家可以抽时间看看下文别让自己踏入关于零食的误区。
一直以来，女性和吃就一直保持着说不清道不明的莫名联系，可以说“十个女人九个吃货”这一点也不为过。而在女性的“猎物”当中，一些主食却不是她们喜爱的，而一些看起来美味实际上毫无营养的甜点和零食则轻易的俘虏了她们的芳心，而这恰恰是许多人身体越来越差的根源!
人总是存在着固有的惯性思维模式，自然而然的就包括一些误区，或者是侥幸心理，可当身体遭受重创时后悔已为时太晚。所以，当下我们需要做的便是认清这些“毒苹果”，提高警惕才会让自己的身体有一个保障。
零食的危害
零食可谓是许多女性的最爱!当然零食的种类也是非常多的，每个人对零食的爱好也是各有千秋!很多人都知道零食的摄入需要控制一定的量，但又有多少人在面对美味的零食的时候能真正有自制力呢?
零食虽说也能够饱腹，但是至多是人们无聊时用来消遣或加餐的食物，而零食的不利影响可谓是人所共知的!这些零食并不能达到一日三餐的标准，从而会影响人的消化吸收功能。况且零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。
首先肯定是打乱一日三餐的饮食规律。因为长时间的饮食习惯造就了人每天的食物摄入是固定的，而一旦有了零食的“搅局”，那么势必会影响到正常的饮食。而人体的器官的诸多“习惯”也都会发生改变。
而且容易导致厌食偏食的情绪发生，零食吃多了，就对一日三餐没有那么多的兴趣了。因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，味道不是三餐所能比较的，所以受到青睐也是理所当然的。
尤其是有一部分零食对身体是有伤害的，可许多人却依然被蒙在鼓里。接下来就为大家揭开一些零食的“真面目”。
