痛风的主要原因与嘌呤有关，所以平时要选择性吃嘌呤低的食物，还要注意以下一些事项。
宜吃蔬果：蔬菜水果为碱性食物，含嘌呤极低，而且碱性成分还可以降低尿酸，所以痛风病人在恢复期也可以适当吃蔬果。宜多喝水：水能促进排泄，让尿酸尽快排出，患者平时可以多喝水(以白开水最好)，而肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高，所以尽量不要吃。宜吃补肾食物：肾主排泄，想要尿酸尽快排泄出去，就得依仗肾功能。肾好，自然排泄就好，平时可以多吃一些固肾的食物如熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓能起到滋阴补肾的功效。“病从口入”，所以要想从根本上解决问题，在吃方面一定要加以控制，老人平时一定要饮食均衡，多喝水，多运动，也有利于痛风的恢复。
篇一：饮食与健康俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天
随着我们社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食健康，但是还是会忽略一些饮食方面的问题。您知道馒头绝不能怎样吃吗?您知道健康饮食应该怎样做吗?今天小编就为您介绍一下有关饮食与健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦
  老人注重养生之道，要遵循健康的饮食原则，如饭菜宜香，味道宜淡，质地宜软，温度宜热等。老人遵循这些原则，健康养生，才能长寿无忧。那么，老人健康饮食要怎么吃呢？ 人老了，嘴巴会变的比较淡，喜欢吃重口味的东西。但是老人偶尔吃吃
健康的饮食方式是保持身体健康的垫基石，对于老人犹是如此。那么，老人如何健康饮食呢?今天爱华网小编搜集了一些老年人健康饮食的原则，欢迎大家阅读。 老年人如何健康饮食 老年人健康饮食原则1.少量多餐， 以点心补充营养
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。以下是由爱华网小编整理关于老年人健康饮食知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 老年人健康饮食知识——根据年龄的不同来调
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