酸奶具有独特的口感和保健作用，并因此受到大家的喜爱。但是，很多人认为饭前(空腹)不能喝酸奶，原因在于：空腹喝酸奶会浪费蛋白质;胃酸会杀死乳酸菌，影响其保健功效;酸奶中的乳酸会刺激胃，并因此而减少酸奶的食用量。那么，饭前空腹到底能喝酸奶吗?
普通的甜味酸奶含有7%的蔗糖，3%的乳糖，蛋白质含量仅为2.5%，所以，空腹喝酸奶并不会浪费蛋白质。此外，除了特别饥饿，饭前的胃中往往存在一定量的食物，而非完全排空，胃酸的含量也并不是很高，所以，乳酸菌未必被全部杀死。再者，现今的酸奶酸度低，糖分较多，加上蛋白质和胶质的保护作用，通常不会对健康人的胃造成大的刺激。
因此，胃肠功能正常的人在饭前(空腹)是可以喝酸奶的，除非是特别饿的时候，否则酸奶可以在任何时候饮用。
最后提醒广大网友喝酸奶要注意，胃酸过多、胃溃疡患者不宜喝酸奶;受冷容易腹痛者不要喝过凉的酸奶。此外，酸奶中含有大量活的乳酸菌，加热会杀死这些乳酸菌，因此，酸奶不宜加热饮用，如果感觉酸奶很凉，可将其放在30℃以下的温水中浸泡片刻，待酸奶并不是很凉时再饮用。
来大姨妈能喝豆浆吗？第一点由于女人的月经很特说，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。专家告诉您，女人经期能喝豆浆吗?可以喝的，豆浆是有补虚润燥，清肺
  随着社会的进步，如今已经有越来越多的人关注养生的事情了。而说到养生，越来越多的女同胞们都喜欢每天喝上一杯豆浆，每天喝豆浆是一种非常养生的做法，因为豆浆易于消化吸收，有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。但
您的早餐适合喝豆浆吗? 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处学者认为，喝豆浆有如下好处： 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)
自古以来就有早晨喝豆浆的习惯，豆浆有很多好处，有很好的排毒功能，帮助你清便，还能降低胆固醇，使血液畅通流动，同时它还含有丰富的维他命和蛋白质，能够让你变的更漂亮!豆浆有很多的喝法和吃法，掌握一些小妙招能够让你的减肥效果更佳! &
爱华阅读配图  豆浆被称为是“中国人的牛奶”，其富含优质蛋白质，还含有多种人体所需的氨基酸。 所谓“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好”。早上补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢，所以早上喝豆浆是上上之选，不过豆浆
爱华网