孕妇不能吃哪些蔬菜 孕妇不能吃哪些蔬菜?5大蔬菜孕妇不能吃

孕妇不能吃哪些蔬菜 孕妇不能吃哪些蔬菜?5大蔬菜孕妇不能吃

   有些蔬菜就是寒凉食物,孕妇不能吃寒凉的食物,那么孕妇不能吃哪些蔬菜?

  孕妇不能吃哪些蔬菜?

  1.孕妇不能多吃茄子

  茄子性味甘寒,属于寒凉性质的蔬菜,所以孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱,容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的,患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

  《本草求真》中也说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。所以孕妇一定不要大量吃茄子,过几天吃一餐就行。

  2.孕妇不能多吃木耳菜

  孕妈妈们千万不要搞混啦,木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点,但是为了安全起见最好不要食用。

  3孕妇不能多吃生菜

  现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎,尤其是生吃的吃法,凡是生菜也是生冷食物,而且生菜上往往含有细菌、农药等,孕妇生吃生菜是十分危险的。

  孕妇免疫力低,容易感染细菌,导致腹泻,也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃,千万不能生吃。

  4.孕妇不能多吃菠菜

  菠菜中含有大量草酸,会影响锌、钙的吸收,这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少,所以孕妇想要吃菠菜,必须先用开水过一遍才能食用。

  总之,孕妇不能多吃菠菜,以免引起缺钙缺锌,导致免疫力下降、食欲低下,容易口腔溃疡。

  

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