女人痛经吃什么食物这六种食物会诱发女人痛经-爱华网

　　梨

　　月经期间切忌多食生梨。

　　绿茶

　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　牛奶

　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

女人痛经吃什么食物女人痛经吃什么好缓解痛经的食物是啥

痛经相信大家都不陌生，很多的女人都有过痛经的经历，痛经是一件非常辛苦的事情，你们知道痛经吃什么好吗?吃什么可以治痛经呢，女人痛经其实是有原因的哦!不良的生活习惯和不健康的饮食都会造成痛经的，赶紧和小编一起来看看究竟怎么缓解痛经

有的女性由于体制的原因，在经期的时候经常出现痛经的情况。那么你知道痛经怎么办吗？你知道痛经怎么调理吗？你知道痛经吃什么食物好吗？今天小编推荐女性朋友们治疗痛经的八款药膳食疗方，一起来了解一下吧！(1)黑木耳红枣饮黑木耳30克，红枣2

 　　其实只要知道痛经吃什么食物，就可以帮助女性有效的缓解痛经症状了，从而帮助女性更加顺利的度过经期时间。痛经对女性的影响非常大，因此对于痛经吃什么食物的问题女性必须要多了解，这有这样才能避免身体健康受到影响。　　1.

 　　痛经是很多女性朋友都会遇到的情况，导致痛经的原因有很多，以下就是诱发女性痛经的14种食物。爱华阅读配图　　螃蟹　　性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。　　田螺

 　　女人痛经吃什么调理?多吃6种食物调理痛经　　1.红豆　　红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。　　2.牛肉　　每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素，牛