脸上长斑是每个爱美女性非常烦恼的问题,下面小编给大家介绍吃什么防止长斑,可帮助大家拥有完美肌肤,千万别病急乱投医,一定要根据自身的情况?让我们一起来看看吧!
可以防止长斑的水果柚子
主要美白成分
维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用,其实现的美白效果比用化妆品更有效。
祛斑秘方
蜂蜜柚子茶
材料
柚子、白糖、蜂蜜。
将柚子用温水洗净,用干净的毛巾吸去水分
制作方法
将柚子用温水洗净,用干净的毛巾吸去水分。然后剥开,分成柚子皮、白瓤、柚子肉三部分,柚子皮切丝后,和果肉、白瓤一起在搅拌器里打成糊状,放入消毒后的玻璃瓶子,加入蜂蜜搅成黏稠的糊状。放冰箱冷藏室内,6至10天可用。
使用方法
直接服用,每天早上一次,每次50克。
冲水服用,每天上、下午一次,每次15克冲水200毫升服用。
直接涂抹到肌肤上,起保养亮肤作用。
功效
柚子丰富的VC对女性的皮肤有着滋润和亮白的作用,能为皮肤提供相应的营养成分,另外果酸也能深层的清洁皮肤。加上蜂蜜的滋润,两者搭配相得益彰。
猕猴桃
主要美白成分
维他命C
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
草莓
祛斑秘方
材料
草莓50克,鲜奶1杯。
将草莓捣碎,用双层纱布过滤,将汁液混入鲜奶
做法
1 将草莓捣碎,用双层纱布过滤,将汁液混入鲜奶。
2 拌均匀后,将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。
3 保留奶液于皮肤上15分钟,已清水清洗干净。
草莓含丰富的维生素,长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
中医推荐祛斑方法远离香烟
抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一,当你享受喷云吐雾的飘飘然感受时,香烟却让你血管收缩,血液循环减慢,养分无法顺利地送达皮肤细胞。
抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一
于是干燥、老化都提早报到,脸部线条自然下垂,毛孔撑大。因此,最好从现在起远离香烟吧。
合理膳食
浓茶、咖啡以及过于油腻的食物都会不同程度地刺激你的皮肤,而毛孔粗大在很多时候都是因为这些刺激而形成的。所以,养成良好的饮食习惯是防止肌肤松弛、毛孔粗大的根本保证。