春夏季节，饮食要注意省酸增甘，吃太多的酸味食物会使肝火上扬，所以要多吃些性温味甘的红薯是一个不错的选择。
红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素B1、B2的含量比大米高出3至6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而红薯中所含丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风等心血管疾病的发生。
营养学家表示，红薯中所含丰富的维生素及膳食纤维正是现代人所缺少的。
膳食纤维摄入不足会对胃肠道造成影响，易患便秘、肠道憩室病;有害物质停留时间增加，患肠道息肉、肿瘤的几率增加;患富贵病如肥胖、高脂血症、冠心病、糖尿病的几率增加。因此多吃红薯对身体十分有益，但不宜过量，中医诊断中的 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
很多爱美的人想要很好地控制体重，都想通过不吃晚饭来减肥，甚至下午四点之后就克制自己不要再进食，不要再吃东西。可是不吃晚饭真的可以起到减肥的效果吗?首先我们来了解一些长期不吃晚饭的危害有有哪些？ 1.长时间不吃东西，会得上
最近，网上许多人质疑“一天一度电”的广告：“我们家的空调在实际使用过程中并不像商家宣传的那样省电，一天一度根本不可能！”央视网（记者 袁育堃 马旭 报道）夏季即将来临，品牌空调商纷纷在家电卖场打出了各式各样的广告标
话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特
上一篇《河洛》是我自己给删除了，因为发的太匆忙，好多朋友以为是没权限看，特此澄清一下。昼夜母呼吸，往来通我玄十月胎在腹，能动不能言我本来最近一直在考虑停博的事，但又看到网上的胡说八道，禁不住说两句。练内功，首先就是不要乱折腾。内功
相信一部分人都认为如果坚持晚饭不吃的话就可以减肥了！？那么这种做法是正确的吗？其实这是一个减肥误区，其实我们长期不吃晚饭的话是不能够减肥的，只有科学的进食才是真正的减肥，从饮食上进行简单的调理即可，真正从意义上来讲，许多MM不吃晚饭
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