爱华网月经周期典型的应是28天一次，有的女性朋友月经周期特别短。那么，怎么样能延长经期呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
怎么样能延长经期在月经第14日排卵，排卵后14日来月经。但多数人并不如此规则，常常有较大的被动范围。一般是在25—40天的范围内。月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常，如果周期过短或过长，或者月经持续天数过长，或月经过短，都可能有生殖器官功能性的病变或病理性改变，如月经过短，要注意子宫结核的可能，月经天数过长，要注意子宫长肿瘤的可能。月经的量一般在50—100毫升的范围内，在月经第二或三日出血最多。青春期及绝经前的妇女常月经不规则，月经量较多。月经量过多有时会造成失血性贫血，需要治疗。月经呈暗红色的，不凝的含有许多组织碎屑的血，因为月经血中含有许多脱落坏死的子宫内膜，宫颈粘液，阴道上皮细胞、白细胞等，包含着大量的凝血活素，而使月经血不凝固。
如何延长月经周期月经时，有人可以毫无感觉，但有些人腰酸、腹胀、下坠，这与盆腔充血有关。一般疼痛程度不重，可以忍受。有人还有些神经系统的症状：头痛、心悸、失眠等，程度亦不重。如果月经时疼痛明显，不能忍受，甚至伴有恶心、呕吐，就属于不正常了，可能有生殖器官的某些病变，应当就医。
月经期时因为子宫内膜脱落在官腔内有创面，子宫颈口开放，细菌容易进入，造成感染。因此月经期注意全身健康，不要过劳，做过于剧烈的体力劳动及运动，如何延长月经周期并要严格注意外阴的卫生，经常换洗月经带，使用消毒的月经纸。在经期不要游泳、洗盆浴及性生活等。
来月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
怎样可以延长经期心情舒畅：工作紧张是现代女性的共同特征，适时的放松心情，可以通过运动、郊游或者旅游来进行，这样可有缩短月经周期。
豆类：多吃一些豆类食物如：黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆制品，由于豆类含有植物雌激素，能够延长月经的周期。另外，豆制品含有优质的蛋白对身体很有好处的。
蜂蜜：服用蜂王浆可以延长月经周期，我的经验告诉你可以延长3-5天左右的时间。主要原因是蜂王浆何总含有丰富的动物性激素，还能有美颜的作用。
中药：我们可以找专业的中医医生根据自己身体的具体情况开一下调理的药方，效果也比较好。
西药：可以服用黄体酮类药物，可明显延长月经周期，但不宜长时间服用，严格遵医嘱。
经期里的危险信号如果你曾经出现以下任何一种状况，请尽快去看医生——
止痛片也无法缓解的剧烈痛经。痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。
月经量急剧增多。这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。
大量流血并伴有强烈痛经。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎(PID)，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种征兆是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。
突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。
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