3岁宝宝食谱简单做法 宝宝一岁多食谱,宝宝一岁多食谱及做法

当宝宝到一岁多时,“吃”的技能已经得到提升了,能接触的美食也越来越多。生活想要健康,想要精致,宝宝一岁多食谱可不能忽视,宝宝一岁多食谱正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧!

宝宝一岁多食谱:豆腐鲫鱼汤

原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

做法:

·将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。

·锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。

宝宝一岁多食谱:香煎土豆片

原料:土豆,原味沙拉,植物油

做法:

·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片,入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。

功效:提供均衡营养,并适合出牙宝宝磨牙。

宝宝一岁多食谱:蘑菇炖豆腐

原料:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,酱油、盐、料酒、麻油少许,鸡汤。

做法:

3岁宝宝食谱简单做法 宝宝一岁多食谱,宝宝一岁多食谱及做法

·豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

·鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。

·将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。

功效:是小儿补钙的黄金搭档。

宝宝一岁多食谱:香菇豆腐炖泥鳅

原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

做法:

·泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。

·香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。

·油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/241561/850353084.html

更多阅读

3岁宝宝食谱简单做法 3岁宝宝食谱

3岁宝宝食谱爱华阅读配图  糟香三丝  功效:色泽翠绿,口味鲜香。利用江南特有的糟溜法烹制,能让孩子们乐于接受平时不太喜欢的蔬菜。鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富,冬笋含有丰富的矿物质,香肠的蛋白质含量丰富。荤素搭配,营养互补。 

4岁宝宝食谱简单做法 4岁宝宝大的食谱_4岁宝宝大的食谱及做法

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。4岁宝宝大的食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的4岁宝宝大的食谱,就让小编带你一一讲解吧!4岁宝宝大的食谱:蛋

3岁儿童食谱做法大全 5岁儿童食谱,5岁儿童食谱及做法

5岁儿童食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的5岁儿童食谱及做法,就让小编带你一一讲解吧!5岁儿童食谱(一)粉蒸肉这个粉蒸肉是我小时候最爱吃的姥姥做的东西之一,简单的调料,简单的做法。但是,出来绝对秒杀掉饭店的“粉蒸肉

3岁宝宝食谱简单做法 一岁1个月宝宝食谱及做法

不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。下面是小编为你精心整理的一岁1个月宝宝食谱及做法,希望对你有帮助!一岁1个月宝宝食谱:肉汤蛋糊原料:蛋黄——1/3个,肉汤——1大匙制法(1) 将

声明:《3岁宝宝食谱简单做法 宝宝一岁多食谱,宝宝一岁多食谱及做法》为网友斯啞浪分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除