素豆鱼的做法 豆鱼的做法

主料:油皮200克,绿豆芽500克

  辅料:鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)20克

  调料:辣椒油20克,芝麻酱20克,小葱1克,花椒粉5克,酱油25克,醋10克,白砂糖5克,花生油30克,味精2克

  豆鱼的特色:麻、辣、脆、嫩、鲜、香,爽口不腻,便饭、宴会皆宜。

  豆鱼的做法:1. 绿豆芽择去根,开水烫熟晾凉;

  2. 葱切成末;

  3. 蛋清兑淀粉调成稀糊;

  4. 油皮平铺案上,抹上蛋糊,在直的一面(向里)放上豆芽,卷成直径2.5 厘米的扁形条;

  5. 用葱末、酱油、醋、糖、麻酱、味精、花椒面、辣椒油兑成汁;

  6. 锅烧热,注入少量花生油,油沸时,将卷两面都煎成黄色;

  7. 煎好后取出切成6 厘米长的段,摆入盘中,浇上兑好的汁即可。本品为四川传统名菜,条长似鱼,而以豆油皮、豆芽菜为之,故名“豆鱼”。

  豆鱼的制作要诀:1. 氽豆芽菜时水要多,火要旺,速度要快,不可久煮,以免不脆;

  2. 因有过油煎制过程,需准备花生油200克。

素豆鱼的做法 豆鱼的做法

  食物相克鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
 

  

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