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一、胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，###对于19岁青年出现胸闷和心痛的现象，成因可能是：
1、可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见。
2、情绪不佳、室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短，大多数是生理性的与活动明确相关的注意不要紧张。大都属于气血功能紊乱、大多数人不吃药、用行为治疗胜于药效、部分人吃药越吃越糟。
3、严重的可能就是心肌炎或者过度紧张引起的，如果确定是心肌炎，症状又一直没有改善的话，建议你住院治疗，如果这一段的确有让你自己紧张的事情的话，那就多休息休息。
4、如果实在很痛建议及早去医院检查 ，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗关键是要查清楚，最好是能在不舒服的当时做一个心电图，容易发现问题，不然的话可以做一个24小时心电图，如果在不舒服的当时心电图上没有异常，那应该没什么问题。
二、建议：第一、要加强精神意识修养、、注意调整心态、克除不良情绪、保持乐观情绪。
第二、生活要规律有序、按时作息、养成科学规律的生活习惯，平衡好心态 (不能有超负荷的精神劳累、如打电时间过长)。
第三、饮食均衡、杜绝过饥过饱的现象发生、第四、加强运动锻练、提高心脏弹力、提高体质。仅供参考。
