女人肾不好有哪些症状 女人肾不好有哪些症状 女人肾不好的症状表现

很多人以为只有男性才会出现肾虚,其实女人也会出现肾虚现象,女人一旦肾虚对身体的影响是很大的,女人肾不好都有哪些症状呢?本文是小编整理的女人肾不好的症状,欢迎阅读。

女人肾不好的症状

腰疼

女人肾不好有很多明显的症状的,比如说腰疼,腰疼跟肾虚有着很大的关系,而腰疼很有可能是因为劳累过度所引起的,轻度腰疼会使弯腰或荨层吒椋者直立有困难,严重的时候,腰部没有力气,脚后跟也会有疼痛的感觉。长时间的坐着,也是会引起腰疼的。

便秘

女人肾不好有哪些症状 女人肾不好有哪些症状 女人肾不好的症状表现

其次,肾不好,便秘也是一个很明显的症状,便秘也跟肾虚有着密不可分的关系,便秘的患者经常会因为自己的大便干燥而造成肛裂,还有痔疮,严重的时候,对我们的日常生活有着很大的影响。

头晕耳鸣

最后,要提醒大家的是,经常感到头晕还有耳鸣,也是肾不好的症状,现实生活中,有很多的朋友们都会有头晕的感觉,而头晕经常会伴有耳鸣的症状,这种滋味真是难受啊,其实,这就是肾虚的表现。

本文是小编整理的,欢迎阅读。

女性肾不好有哪些表现

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

女人如何保养肾

按摩健肾

按:每天早上起床后和晚上睡觉前,先将两手对搓至手心热后,分别放在腰部两侧,手掌贴着皮肤,上下按摩腰部,直到有热感为止,每次约200下左右。

搓:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每次搓300下,早晚各一次。

缩:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右,随时随地都可以进行。

做操健肾

两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。提起足跟,连续呼吸9次。

足跟落地,吸气,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

  

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