爱华网思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。下面是小编为大家介绍的关于思维导图锻炼思维能力的方法,欢迎大家参考和学习。
锻炼思维能力的方法其实并不神秘，只要在日常生活中时时注意，你的思维能力一定有所提高。
第一，在学习、工作中进行思维训练。学习知识是训练思维的理想途径。在数学(或物理)题的求解中，如能主动地进行一题多解，多变多思，步步深入，增大思维强度，则有利于思维的广度与深度的培养。在做作业时，如能长期坚持以“快“为前提，以“准“为关键，“快“与“准“结合的定时训练，对于培养思维的灵活性与敏捷性是十分有效的。
第二，在课外活动、娱乐游戏中进行思维训练。课外活动的形式多种多样，它也是锻炼自己思维的方式之一。娱乐活动尽管带有情趣性，却需要运用智力，进行积极的思维活动。打球、下棋、猜谜等涉及到思维的各种品质，它能提高人的聪明才智，培养与发展自己的思维能力。游戏原本为儿童所喜爱，但随着科学技术的发展，出现了电子游戏机，利用电子游戏机能进行各种复杂的智力训练，使思维品质的各个方面得到有目的、有方向性的训练，因而也是训练思维能力的有效工具。
第三，在智力问答中进行思维训练。智力问题具有科学性、目的性、趣味性特征。我们可以根据自己的需要，选择相应的例题进行有目的、有方向性的训练。使自己在思维品质的某一方面得到迅速的强化。
如脑筋急转弯就可以训练思维的敏捷性和灵活性，比如问题“什么火车车厢最少“，正确答案是“救火车“。在解决问题时我们要提醒自己不要受框框条条的限制。如能打破框框独立思考，另辟蹊径，有时会使我们摆脱困境。因此，当我们遇到问题时要充分利用自己的知识经验反复思考，想想种种可能性，如果进行了结合实际的广泛思考之后，仍然找不到解决问题的答案时，那么就有理由怀疑自己的思想是否有什么框框。一旦打破框框或思维定势，新奇的想法就会从脑子里跳出来，问题也就会迎刃而解了。
思维灵活性的对立面是思维的顽固性，顽固性是一指遇事或解决问题不考虑时间、地点、条件等具体情况，而一味根据“常规“、“习惯“、“经验“想当然或生搬硬套，那样只会使人进退维谷，束手无策。所以要训练头脑，使思维活动具有灵活机动、随机应变的特征。
如要求你用6根火柴棒摆成4个三角形，怎么摆呢?如果思维没有足够的灵活性恐怕是难以解决的。考虑该问题时，如能灵活地从平面转向立体，那么就能正确地解决问题。持久地进行这类训练对于发展思维的灵活性是大有益处的。再如，善于在短时间内当机立断地根据具体情况作出决定，这是人人都渴求的思维品质。这种思维品质通过专门的解题训练，也会有所增强。
有这样一个题：1个细菌经过1分钟便分裂为2个;再过1分钟，2个变4个;1小时后，1个细菌便能分裂成满满1瓶.子。假如，在1个同样大小的瓶子里，现在装有4个细菌那经过多少时间，能使细菌装满这1瓶子。要求你在20秒钟内完成该题。
有的人会回答为15分钟，这是错的。正确的答案应为58分钟。因为，细菌1分为2，需要1分钟，2分为4又要1分钟。现在瓶子里一开始就有四个细菌，就等于省去了一个细菌最初的两次分裂，即少2分钟。因此装满一瓶子细菌的时间应为60-2=58(分钟)。在ZO秒钟内要正确地回答这个问题，需要积极思考、正确判断、迅速作出决定。也就是说，需要思维的敏捷性。经常进行这类例题的训练，就能使人克服反应迟缓，犹豫不决的毛病。
大家努力试试吧，争取做一个有良好思维品质的聪明人。
