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很多人试离婚时会找到婚姻咨询师，那么咨询师会提供哪些帮助呢?
1.劝说夫妻不要速战速决
当咨询的双方或者一方有明确强烈的离婚愿望后，咨询师会建议试离婚，给婚姻一个缓冲。当感情出现危机时，不要急于下结论甚至冲动地去办手续，尤其是当人处于愤怒、伤心、痛苦等情绪中时，很难得出客观的、理性的结论，往往会意气用事地将事情推向更坏的境地。所以不妨通过试离婚让自己和配偶都冷静冷静，既能看清局势，又有利于做出判断。
2.帮助双方定下规矩
试离婚只是个人协议，因此不具有离婚的法律效力，夫妻双方的一切活动也要在法律允许的范围内进行。无论试离婚多久，都要定下两人在试离婚期间的权利与行为，以免更进一步的争论与摩擦。例如：是不是需要定期给配偶父母打电话问安;要不要参加对方的家庭活动;如果对方的亲友结婚或者生病住院等重大事件发生，两个人是一起亮相，还是一方缺席;要不要告诉孩子;如果瞒着孩子，两人又要做哪些努力……总之，这份规矩是定得越周到越好，避免期间一方犯规，造成新的矛盾，让婚姻关系雪上加霜。
3.帮助双方分析和总结
咨询师会为试离婚的双方定期提供咨询，交流当事双方的感受。在试离婚不同的阶段，双方是如释重负还是开始思念对方?如释重负的具体原因?思念的具体内容?这样会更清晰自己和对方的想法。如果双方在试离婚期间已经开始相互交流和关心，咨询师会帮助双方分析现在的交流情况，并反馈给另一方看，对比与以前的差别，分析关系是否可以缓解。这样的分析也是给试离婚结束以后的婚姻生活做准备，通过反思，双方都能摒弃一些不当的做法，并且找到自己在婚姻中真正的需要。咨询师的工作并不是以调解婚姻为目的，他们只会帮助双方看到自己真实的感受，并与另一方共同探讨和思考。
4.帮助夫妻约定期限
试离婚的期限，一般是三个月至半年。时间太短，双方的冲动还没有沉淀，思维并没有恢复理智，导致试离婚没有效果。而太长也不适宜，会使感情越拖越淡，再次进入疲惫期。由于关键在于“试”，所以不能没有期限的任意“试”下去。
