养心安神粥的做法 养心安神南瓜百合粥的做法

养心安神粥的做法 养心安神南瓜百合粥的做法

   材料:

  大米:75克

  糯米:50克

  小米:25克

  玉米碎:25克

  南瓜:600克

  鲜百合:200克

  枸杞:1大把

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  做法:

  1、大米、糯米、小米、玉米碎,一起淘洗一下;

  2、南瓜切小块,百合剥开;

  3、大米、糯米、小玉、玉米碎、南瓜一起加适量的水,中小火煮开后,关小火熬;

  4、熬10分钟后,加入一半的百合,继续小火熬1个多小时。中间南瓜煮熟了,用木勺稍微把南瓜按一下,让它较快的煮烂,与粥熬成一体;

  5、快关火前,再加入剩下的百合以及枸杞;

  6、继续煮几分钟就可以了。

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