香蕉是一种非常有营养的水果,那它可以瘦脸吗,如何才能瘦脸呢,香蕉对瘦脸有用吗,以下是瘦脸的相关介绍,希望能给大家带来帮助。
不同胖脸的瘦脸方法
不同胖脸不同瘦法,脸部肥胖有很多种原因,找到不用胖脸的原因才能更快的找到减肥方法,减肥效果才会更好,一起来和小便看下不同胖脸不同瘦法吧。
TYPE1 浮肿型
该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。
对策:
1:摄入具有利尿作用的食物如香蕉,鳄梨,黄瓜等,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度。
2:多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功能。
3:平时多用热毛巾敷脸,多足浴。
4:保证充足的睡眠。
5:养成每天早上按摩脸部的习惯。
TYPE2 脂肪型
该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸
对策:
1:大量摄入能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。
2:平时多锻炼加速脂肪燃烧。