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1、天突
【位置】在胸骨切迹上缘，凹陷正中。
【操作】用中指端按揉，称按揉天突，用双手拇、食两指对称挤捏，称挤捏天突。
【次数】按揉 15～30次，挤捏 1～3次。
【主治】咳喘胸闷，恶心呕吐，咽痛等症。
【临床应用】按揉、挤捏天突，能理气化痰、降逆止呕，对因气机不利、痰涎壅盛或胃气上逆所引
起的痰喘、呕吐有效，若配合按揉膻中、运八卦、揉中脘等效果更佳。
2、膻中
【位置】胸骨正中，两乳头连线中点。
【操作】用中指端按揉、称揉膻中，用两拇指从本穴分推至两乳头，称分推膻中，用食、中两指自
胸骨切迹向下推至剑突，称推膻中。
【次数】100～300次。
【主治】胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆等症。
【临床应用】膻中穴为气之会穴，居胸中，胸背属肺，推揉之能宽胸理气、止咳化痰。对各种原因
引起的胸闷、吐逆、喘咳均有效。治疗呕吐、呃逆、嗳气常与运内八卦、横纹推向板门、分腹阴阳等合
用;治疗喘咳常与推肺经、揉肺俞等合用;治疗痰吐不爽常与揉天突、按弦走搓摩、按揉丰隆等合用。
3、乳旁
【位置】乳头外侧旁开0.2寸。
【操作】用中指端揉，称揉乳旁。
【次数】30～50次。
【主治】胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐。
【临床应用】揉乳旁能理气化痰、止咳，常用于治疗胸闷，喘咳等症，临床上多与揉乳中同时使用，
以增强其治疗效果。
4、胁肋
【位置】从腋下两胁至两髂前上棘。
【操作】用两手掌从两胁下搓摩至髂前上棘处，称搓摩胁肋，又称按弦走搓摩。
【次数】50～100次。
【主治】胸闷，胁痛，痰喘气急，疳积等症。
【临床应用】搓摩胁肋，能顺气化痰、除胸闷、消积滞，对小儿因食积、痰壅气逆所至的胸闷、腹
胀、气喘等有效。
5、中脘
【位置】脐上4寸，位于剑突与脐连线的中点处。
【操作】用指端或掌根按揉，称揉中脘。用掌心或四指摩，称摩中脘。自喉向下推至中腕，称推中
腕。
【次数】揉或推100～300次，摩5分钟。
【主治】腹胀，腹痛，呕吐，泻泄，食欲不振等症。
【临床应用】揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中、对腹胀、腹痛、泻泄、呕吐、食欲不振等有效，
多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
6、腹
【位置】腹部
【操作】自剑突下到脐，用两拇指从中间向两旁分推，称分推腹阴阳。用掌或四指沿脐周围摩，称
摩腹。
【次数】腹胀，腹痛，疳积，呕吐，便秘等症。
【临床应用】分推腹阴阳能消食理气且降气，善治乳食停滞或胃气上逆引起的恶心、呕吐、腹胀等
症，多与推脾经、运内八卦、按揉足三里等合用。
7、脐
【位置】肚脐
【操作】用中指端或掌根揉，称揉脐。用掌摩称摩脐。
【次数】揉100～300次，摩5分钟。
【主治】腹胀、腹痛、泻泄、便秘，疳积等。
【临床应用】此穴能补能泻，补之能温阳补虚，治疗因寒湿、脾虚、肾虚引起的泄泻、消化不良、
痢疾、脱肛等;泻之能消能下，治疗因湿热引起的泄泻、痢疾、便秘等。
8、天枢
【位置】脐旁 2寸。
【操作】用食、中二指揉、称揉天枢。
【次数】100～200次。
【主治】腹胀，腹痛，腹泻，便秘等症。
【临床应用】揉天枢能理气消滞、调理大肠，多用于治疗因急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的腹
泻、呕吐、食积、便秘等症。临床上多与揉脐同时使用，以中指按脐，食指和无名指各按两则天枢穴，
同时揉动。
9、丹田
【位置】脐下2.5寸。
【操作】用掌揉或摩，称操丹田或摩丹田。
【次数】揉100～300次，摩5分钟。
【主治】腹泻，遗尿，脱肛，尿潴留。
【临床应用】揉、摩丹田能温肾固本、温补下元、分清别浊，多用于小儿先天不足，寒凝少腹及腹
痛、遗尿、脱肛等症，常与补肾经、推三关、揉外劳等合用;用于尿潴留，常与清小肠、推箕门等合用。
10、肚角
【位置】脐下2寸，石门穴旁开2寸大筋处。
【操作】用拇、食、中三指，由脐向两旁深处拿捏，一拿一松为一次，称拿肚角。
【次数】3～5次。
【主治】腹痛，腹泻，便秘等。
【临床应用】拿捏肚角是止腹痛的要法，对各种原因引起的腹痛均可应用，特别是对寒痛、伤食痛
效果更佳。
