爱华网人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的，也有伤心的，既有令人兴奋的，也有令人灰心的，既有美妙的风景，也会有称不上景、只有风的地方。人生就是要感受美丽的、善良的，丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
暮暮朝朝又一载，每个人都是匆匆的行者。人生在世，各有各的生存状态，各有各的心路历程，也各有各的价值观念，这都是不能强求的。儒说：人生一世，惟建功立业，光宗耀祖，因此这是一条淘金的河。道说：人生如梦无有无不有，无为无不为，因此这是一条睡眠之河。
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漫漫人生，谁能说自己的人生很精彩?我们每个人都有自己的人生，不同的人生选择，不同的生活。作为生活的主角，你是否为自己的人生做好规划。也许梦想是美好的，也许现实是残酷的，我们能做的是用积极的处世之道对待我们的生活，关注我们的周围的大小琐事，感受社会的冷暖，这样你会发现原来我生活在一个有趣而且丰富多彩的世界。
作为平民百姓或“弱势群体”里的人们，面对人生，面对大自然、面对社会、面对自己，如何拥有平心静气的心态?如何应审时度势的对待自己?如何在人生在忧郁中寻找快感的途径与空间呢?就应该要具有明知的或豁达的态度!个人见解以为：(供参考)
面对忧心忡忡，要树立正确思想认识。
只有认识到位，才能摆正姿势、找准位置，寻找快感的途径。孙子曰：“知己知彼，百战不殆。”老子说，“知人者智，自知者明。”老子又说，“知常曰明，不知常，妄作，凶”。常，即恒，指符合客观规律的认识。明，指明白、豁达。妄作，指胆大妄为。
可见，孙子和老子都认为，认识客观实际是平民百姓或“弱势群体”里的人不“妄作”的前提，人不“妄作”就没有危险、就没有多少焦虑与忧郁。
在我们生活或工作的周围，我们时常听见各种抱怨，抱怨自己的出身不显贵，抱怨自己的才华不出众，抱怨自己的生活不快乐。是的，我们也有这样的抱怨。
但是，事实上你抱怨再多，也不过是你自己躲避现实的借口。有那么多时间抱怨，还不如用它来思考人生，为生活而努力。不要让没用的抱怨占据了我们珍贵的时间。人生十有八九不如意，我们应该坦然面对，而不是一味地抱怨，怯弱地躲避。
因此，作为平民百姓或“弱势群体”里的人们，应摆正姿势、找准位置，寻找自己的快感。生活真的是难以琢磨，真的是变幻莫测。它给每个人出了一张心情试卷，也为每个人准备的不同的答案，活的洒脱，活的真诚，活的随意，活的热情的人就活的精彩。
得到的或拥有的要千方百计地珍惜，不是你的或不拥有的不要有非分之想，刻意的追求的人，倦怠了生命的人，只注重结果的人，不择手段的人就活的疲惫。
面对忧心忡忡，要具有客观规律心态。
“自然”的现实状况如何呢?可以说，客观实际的“自然”糟糕透顶了。蓝蓝的天躲起来了，青青的山灰蒙蒙了，秀秀的水浑浑浊浊了，平民百姓或“弱势群体”吃不起天然食品了，等等。
这些都是平民百姓或“弱势群体”的焦虑与忧郁，是没有办法解决的。老子要我们“道法自然”的话比较难懂，但达尔文“适者生存”的话说的很明白。确实现在生态环境并不好，人类过分地开发资源，造成环境污染，百姓怨声载道也无奈，也只能呼唤，引起社会警觉与重视。
不管我们遇到怎样的困难和挫折，我们应敢于面对，直面人生。人生没有如果，既然有这样的人生，我们应该去接受，去面对，去追求，让我们的人生因我们的努力，拼搏而且焕发精彩的光芒。不要用过多的如果来粉饰我们的人生，我们需要做的就是敢于面对，用行动来证明我们对自己的人生的自信和态度。为了人生，我们一起奋斗!
因此，作为平民百姓或“弱势群体”里的人们，积极参与环境保护，规范自己的行为，力所能及地做些有益工作，大声疾呼做好环境保护，唤醒权力部门高度重视，自我养成良好习惯，营造良好的生态与生活环境和氛围。
面对忧心忡忡，要有正视现实的态度。
“自己”的现实状况如何呢?客观实际的“自己”活的也是焦头烂额，糟糕透顶。自己身边也是危机四伏，让人感到焦虑与忧郁的情景实在是太多太多了。
小学生焦虑的“总是一个人面对着天空发呆”，不知道什么是天真烂漫的童年，童年变得迷迷糊糊;大学生害怕毕业找不到工作，甘愿接受“零工资”的试用;青年人穿梭在拥挤的城市里，发愁买不起房子;老年人念叨着退休待遇不能兑现、看病难上加难;公务员抱怨钱包不够鼓;私企老板恐政策有变，等等。怎么办?还是达尔文“适者生存”的话对。
生活是过给自己来感受的，生活是一本大书，作者，读者，都是你自己，无须渴盼所有的人都能读懂，一生有那么一两个人认真读你，就是一种满足，一种幸福，毕竟朋友易得，知音难求。生活，不是过给谁来炫耀，亦不需要谁来怜悯的?别人羡慕你，别人同情，那只是一时半会的光景。炫耀久了，疼惜久了，都会麻木的。生活，终究是过给自己感觉的。一个人的人生，过的健康，平安，有亲人朋友的疼爱关心，有上天的眷顾就够了。
因此，作为平民百姓或“弱势群体”里的人们，口渴的时候，能喝上水就是快乐;肚子饿了吃点东西就是快乐;上了一天班，疲惫不堪，在回家的路上搭上顺风车，就是快乐;蛀牙困扰了你几天，医生把它拔除的那一刻，就是快乐;闷热的夏季，一丝丝凉风、烈日下的一片片树荫，就是快乐;做一次深呼吸、伸一个懒腰、打一个喷嚏也会给你带来快乐;甚至，静坐也能给你带来快乐。静坐的入门方法便是观察自己的呼吸，心静下来就会体验到每一次气息的吐纳都充盈着喜悦的能量。即使在纷扰的日常生活中，你也能体会到这一点。
面对忧心忡忡，要有接受残酷的事实。
“社会”的现实状况如何呢?也可以说，客观实际的“社会”糟糕透顶了。国际环境变险恶了;周边地区危机四伏了;国内不稳定因素增多了;生活没有保障了：乘地铁吧，电梯垮了;坐动车吧，追尾了;搭客车吧，起火了;吃回肉吧，猪八戒比唐僧贵;摆个地摊吧，黑社会变城管了;捐个款吧，钱都买玛莎拉蒂了;出个国吧，赖昌星都遣返了，等等。
这些是平民百姓或“弱势群体”的焦虑与忧郁，也是没有办法解决的，也只能按达尔文说的“适者生存”的话去做。
在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。所以，必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。抬头需要底气，弯腰需要勇气。每个人的生存空间都是有限的，一味高昂着头，必然要碰得头破血流。能够适时地弯下腰，才是人生大智慧。
人生苦短，没有那么多的甘与不甘，只要活着，就是幸福，只要活着，就是自己的英雄。活着，就是一种对生活的态度。也许很多事情，很多人我们都想不开，那就不要想了，想也罢，不想也罢，这一刻无论多么美好，或者多么糟糕，终究都带不到明天的时光里，唯有的就是过好这一刻，不要浪费光阴，浪费生命，且行切珍惜。
因此，作为平民百姓或“弱势群体”里的人们，应出门办事小心谨慎为宜。天有不测风云，生命在天，富贵在命，要树立自己的信念，知足且能常乐，潇潇洒洒地活着，平平安安地过着，不要过多地怨天尤人，珍惜人生的分分秒秒，把焦虑与忧郁抛到九霄云外，快乐地过好本属于自己拥有的生活。
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