罗汉果吃法 罗汉果三种吃法 吃它就能瘦

罗汉果吃法 罗汉果三种吃法 吃它就能瘦

  
NO.1蜂蜜果糖饮

  资料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙

  做法:

  将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保管即可。

  用法:每次倒1杯,参加恰当蜂蜜即可饮用。迟早各1次。

  成效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一同,对于下半身肥壮,作用愈加显着。

  小提示:若是你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保管,带到办公室或校园。别的,喝的时分蜂蜜不能用白砂糖替代。

  
NO2.罗汉果降脂茶

  资料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。

  做法:把以上资料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。

  用法:这道茶每天正午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡适当不错!

  成效:健脾益气,降脂,可显着降血脂及下降血液粘稠度等成效,长时间饮用减肥作用显着。

  小提示:

  1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店肆有出售,超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

  2.罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,可是它的热量挨近为零,减肥的姐妹们能够定心饮用。

  
NO.3罗汉果糙米粥

  资料:罗汉果2个,糙米150克,盐1小匙。

  做法:

  1.将罗汉果、糙米洗净备用。

  2.在锅中倒入3大碗水,水开时,参加米和罗汉果,以小火煮至成粥;

  用法:此粥早饭和晚饭时可适当食用。

  成效:将罗汉果与糙米一同煮粥,安康又养分,并且减肥作用更佳。

  小提示:喝粥减肥也是时下最盛行的减肥办法,罗汉果滋味甜美,合适喜欢吃甜品的减肥MM,无妨试试吧!

  修改小语:3款罗汉果减肥法,你最中意哪一款?独自选用、替换选用或许一起选用,作用都不错哟,等啥呢?还不快快收购罗汉果去?

  广西永福、融安、临桂三县为罗汉果三大原产地。可是,罗汉果在通常的中药店也都能够买到,消脂减肥作用不错,不过千万不要食用过量,一日1-2次为宜,不然简单形成胃寒。

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