拳击勾拳 拳击拳平勾拳训练法

勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这四种勾拳的击打、发力方法、步法和重心都基本相同,只是击打方向和目标部位不同而已。下面是小编为大家整理的关于:拳击拳平勾拳训练法。欢迎阅读!

拳击拳平勾拳训练法

平勾拳是横向性的勾击,击打目标以对方的头部侧面、太阳穴及颌关节,中盘以肝脏、胰脏和腹等处。左实战姿势站立,上体微右旋腰,右肩向右拉的瞬间,右脚蹬跟,转髋送力的同时,左旋体拧身右拳向前横勾出,肘部始终保持略大于90度的角,左拳护于颌下,然后,向右拧身,左拳向前横勾出,右手收护颌下。

平勾拳发力以上身为纵轴。拳头平直打出去时,上峰伴随拳头击打方向转动10度左右,以上身转动和身体重力增加拳头击打份量,如连着左平勾拳,则上身随着拳头向右转动15度左右。左右平勾拳一般都是连击的,或与侧上勾拳组合击打。不论打左平勾拳或右平勾拳,或是其它勾拳的组合击打,上身向左右转动时,头部要保持不动。双目监视对手的举动,身体重心和脚步要保持稳定,这样拳头打出去才有份量。平勾时肘尖向下,不要抬肘耸肩。与摆拳的区别在于,横平勾拳需要屈肘在近距离拧腰抽击,而摆拳是将手伸出,突然含胸收腹产生力量摆击。

拳击平勾拳的运用

1)当对手实施肘击时,我(穿短裤者)可以用手臂阻挡进攻;同时,扭转身体,用平勾拳击打对手腹部或者肋部。(图3-77)。

2)平勾拳可以用来对付上勾拳。当对手实施右上勾拳时,我(穿短裤者)可以用左臂挡开来拳,然后用平勾拳击打对手的颌部。 (图3-78)

3)当对手出右直拳时,我(穿短裤者)可以向对手外侧闪避;同时,用平勾拳击打对手腹部或者肋部。 (图3-79)

2.反击平勾拳的方法

1)当对手用右平勾拳攻击我(穿长裤者)颌部时,我可以抬起手臂阻挡进攻,然后用右肘击打对手面部。 (图3-80)

2)当对手想要用平勾拳攻击我(穿短裤者)颌部时,我可以用手挡住来拳,并蹬踢对手下腹。对手自身前进的力量同我们的踢击力量加在一起,将会增强击打力度。 (图3-81)

拳击勾拳 拳击拳平勾拳训练法

3)对手出右平勾拳时,我(穿短裤者)也可以倾斜上体避开来拳,使对手的平勾拳击空,随即接近对手,并用膝击打对手腹部。 (图3-82)

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/246161/161054734.html

更多阅读

童年的朋友教案 《童年的朋友》教案

 童年的朋友教案6岁的时候,我曾经急着要当一个拳击家。因为没有训练用的沙袋,我就拿自己的小熊练拳。我把它放在沙发上摆好,以便打起来顺手些。小熊坐在我的面前,一身巧克力色。两只眼睛一大一小:大的是原来的,玻璃做的;小的是用

擒击拳和格斗拳 男子与儿拳击格斗

擒击拳1,直拳横踢2,抱腿顶摔3,勾摆连击4,抱臂背摔5,侧踹勾拳6,拉肘别臂7,掀腿压颈8,侧踹横踢9,前蹬弹踢10,直摆勾击11,借腿刷摔12,摆直侧 13,抱腿跪裆14,绊腿跪裆15,格挡弹踢16,肘膝连击 预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳'预备的口令,身体

空手道的禁忌 比利时为何最忌蓝色

 空手道一种发祥自琉球的武术。空手道原称作唐手,含有“源自中国的武术”的意思。空手道源于中国古时候的少林武术。  空手道的禁忌:不能打到敌方身体,以和为主。发展后来可以碰到敌方身体。但是不能用手肘攻击对方头部。  附

平安福模压训练话术 李宁关了店门,何时打开话术训练门

不炒股,不关注李宁的股价走向,但和李宁一样祭起民族大旗的品牌不多,像李宁这样优秀的民族企业更是凤毛麟角,所以一直在关注李宁的终端销售状况,尤其导购的销售技能与话术。 忽传闻李宁鸟巢飞天后,LOGO与时俱进更换,生意却落了地,要关闭500-

声明:《拳击勾拳 拳击拳平勾拳训练法》为网友凄凉意分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除